האקדמיה של תחוּשת בטן

התחילו את המסע שלכם
כבר סיימו את המסע
1000 +

בעוד מספר חודשים מעכשיו כל אחד מאיתנו יכול להיות במקום אחר לגמרי מבחינה גופנית, בריאותית, נפשית, רוחנית וכלכלית

כל אדם שיקח את הזמן לרכוש ידע ילמד שלכל דבר יש פתרון,
זה הזמן ללמוד את כל מה שאנחנו באמת צריכים לדעת כדי להיות הריבונים על החיים שלנו

מפודקאסט לאקדמיה

האקדמיה של תחוּשת בטן מכילה ארבעה קורסים 

המרכזים ידע ושיטות מעמיקות סביב הנושאים המרכזיים ביותר הנחוצים כדי ליצור בריאות, ריפוי אישי וטבעי, מערכת העיכול ותזונה,

לימוד תרגולי מדיטציה וכתיבה, הבנת הביולוגיה הייחודית לכל אחד מאיתנו

והעמקה בתהליכי ריפוי 

אלו הכלים הבסיסיים ביותר כדי להתחיל חיים עצמאיים או להעמיק את הדרך לריבונות וחופש

בריאות היא חופש. שליטה רגשית היא חופש. ביטוי עצמי הוא חופש. 

אני מאמין בלהפוך פילוסופיה לפרקטיקה, הבנה עמוקה שהופכת לפעולות שמביאות לטרנספורמציה

אני חולק איתכם ידע שאני לא מכיר שיש דרך אחרת להגיע אליו, 

בניתי משהו שאני לא מצאתי בשום מקום.

בקורסים אני חולק אתכם, כל אחד ממנו בזוית אחרת,

את הדברים שעבדו עבורי, את הדברים שלמדתי, את האינפורמציה שגיליתי, שיש לה פוטנציאל לשנות לנו את הבריאות והחיים​​​. 

עם זאת, לא הכל קשור לידע, לפעמים האישיות שלנו, מונעת מאיתנו לבצע את השינויים שאנחנו רוצים לעשות,

בקורסים אשתף אתכם בכלים שיתנו לכם את המענה והדרך להתמודד עם האתגרים הללו

ולהפוך לאדם שמגשים את רצונותיו.

הצעד הראשון לשינוי

האקדמיה של תחושת בטן

  • מהדורה חדשה ומעודכנת

קורס חוקי בטן

389 ₪

הקורס שילמד אותך איך לשפר את העיכול והבריאות ויהפוך אותך לריבון על הגוף שלך
מידע נוסף על הקורס
מעל 3500 אנשים ריפאו את עצמם

קורס כלים לשינוי

349 ₪

כלים וגישות שיאפשרו לך לקחת את הצעד הראשון לקראת חיים שאתה היוצר שלהם
מידע נוסף על הקורס
מעל 1000 אנשים ריפאו את עצמם

קורס בריאות נשית

299 ₪

על ריפוי עצמי מותאם לנשים, בשיתוף עם מטפלות מנוסות ולא שגרתיות.
מידע נוסף על הקורס
מעל 1600 אנשים ריפאו את עצמם

קורס ריפוי עצמי

579 ₪

קורס מקיף ומעמיק על הדרך והשיטות לריפוי עצמי, בריאות והתפתחות אישית
מידע נוסף על הקורס
מעל 1200 אנשים ריפאו את עצמם
חבילות קורסים לרוצים שינוי מעמיק
בריאות נשית + חוקי בטן
המדריך המקיף לשינוי בריאותי לאישה
729 ₪
לרכישה
חוקי בטן + כלים לשינוי
הבסיס לאדם הבריא
689 ₪
לרכישה
ריפוי עצמי + חוקי בטן
המדריך המלא לריפוי
719 ₪
לרכישה
כל הקורסים
ללא בריאות נשית
999 ₪
לרכישה
כל הקורסים
כולל בריאות נשית
1,250 ₪
לרכישה
צריכים עזרה בבחירת הקורס או תמיכה טכנית?
כתבו לנו שנוכל לעזור לכם ❤
לא בטוח.ה מאיפה להתחיל ומה מתאים לך?
הכנו עבורך שאלון קצרצר שיעזור לנו להתאים לך את התוכנית המתאימה
  • 30 שניות למילוי השאלון
אתם משתפים, אנחנו מפרסמים

משתתפים שעברו את התהליך מספרים

הקורס של חוקי בטן התחיל גלגל של שינוי משמעותי בחיים שלי.
היי מתן, תודה על הניוזלטר. עשיתי את הקורס של חוקי בטן וזה התחיל גלגל של שינוי משמעותי בחיים שלי. אתה באמת מטורף. אני ממש רוצה לעשות את הקורס שלך ל- כלים לשינוי על מדיטציה וכתיבה ברוגע. תודה יגבר ושבוע טוב
הצג עוד
קורס התזונה שינה את חיי, לראשונה מזה זמן רב מרגישה טוב.
שלום מתן, עשיתי את שני הקורסים הקודמים שלך ולמדתי המון. קורס התזונה שינה את חיי, לראשונה מזה זמן רב מרגישה טוב. עדיין לא מצליחה ליישם מדיטציה, אבל אמשיך לנסות.
הצג עוד
ללמוד לבד ללא הבייביסיטינג של הקלטה חיצונית
מתן היקר, קניתי את קורס של כלים לשינוי ואני כלכך מרוצה! משהו בשפה, בפרקטיות, הפשטות אך גם הכנות בלי פשרות, באמת שקניתי הרבה קורסים בסגנון בעבר ולא הייתי מרוצה ככה! גם אף פעם לא שמעתי הדגשה כל כך חשובה לגבי היכולת ללמוד לבד ללא הבייביסיטינג של הקלטה חיצונית, ממש התחברתי! תודה לך! 🤗
הצג עוד
פעם ראשונה שהגעתי לרמות עמוקות של ידע, שחרור ותובנות על עצמי
אהלן מתן, לפני כמה ימים אמרתי לך שרכשתי את הקורס לשינוי, ונכון לעכשיו סיימתי את הפרק של המדיטציה ואני ממש אוהב. אני כבר שנים עושה מדיטציה כל כמה זמן אני מגוון אבל תמיד היא מודרכת. הרעיון לעשות מדיטציה באופן עצמאי עניין אותי מאוד ואני חייב להגיד לך שבפעם הראשונה שעשיתי הגעתי לרמות עמוקות של ידע, שחרור ותובנות על עצמי.
הצג עוד
קורס בריאות נשית פשוט מטורף
ואם כבר עניינית לי, רציתי להגיד לך שהקורס בריאות נשית פשוט מטורף! הייתי כל כך צמאה למידע הזה. אף פעם לא היה מי שיסביר לי על הגוף שלי, על ההורמונים שלי, על המחזור שהגוף שלי עובר בכל חודש וזה פשוט מפוצץ את המוח! במהלך השנים היו כל כך הרבה רופאים חסרי סבלנות שלא הסבירו לי כלום, דחפו לי חיסונים וגלולות ולצערי- הלכתי בעצמם בעניינים עצומים. בזכות הקורס שלך אני מבינה יותר את התהליכים בגוף שלי, אז תודה שלקחת את היוזמה, הרמת את הכפפה ועשית לנו סדר שם! אני עוד מעכלת את כל מה ששמעתי שם ועכשיו אדע לשים לב לשינויים בגוף שלי במהלך החודש ואהיה מכילה, קשובה ורגישה יותר אליי!
הצג עוד
מדהים ומעורר השראה
היי מתן יקר, סיימתי את הקורס בריאות נשית ממש אתמול. היה מדהים ומעורר השראה, המון דברים שלא מדברים איתנו עליהם, והם כ”כ חשובים ורלוונטיים. כל פעם אני מופתעת מחדש כמה הכל אצלנו ובידנו… הקורס היה מוגש בצורה מעולה, הנושאים, הפירוט בכתב, המסמך בסוף (סיכמתי את כל הקורס במסמך WORD בנוסח), השאלות, הדיוקים, החשיבה מחוץ לקופסה… בכל מקרה, לגמרי אמליץ עליו לחברות. היה סופר משמעותי וחשוב עבורי! הלוואי ויום אחד תהיה התעוררות המונית בכל נושא הבריאות
הצג עוד
למה אנחנו לא שם?

כי אנחנו בטוחים שניסינו הכל, שאין פתרון, אנחנו בכלל לא יכולים לדמיין סיטואציה בה החיים יהפכו להיות כל מה שרצינו.

רוב האנשים בוחרים להתלונן, להאשים, לחכות ולקוות, מאשר לעשות את הפעולות שישנו להם את החיים.

אתם לא חייבים להיות כאלו.

אם אתם מתלבטים מה הקורס הנכון עבורכם, או צריכים עזרה טכנית​

כתבו לנו [email protected]

34,000+ מנויים לניוזלטר
ניוזלטר
סופ״ש

בכל שישי אני שולח מייל בו אני מנגיש עוד ידע, כלים וגישות שונות שאני רוצה לחלוק אתכם, הכל כדי לשפר את חיינו

עקבו אחרינו ברשתות החברתיות
Twitter Facebook Instagram
מה אם יש בתוכנו מפת דרכים שנועדה לא רק לפתור לנו את אתגרי החיים אלא גם להכווין אותנו למקום אליו נועדנו להגיע - היעוד שלנו לא מדובר על משהו גרנדיוזי מדובר על להפוך להיות האדם שאנחנו יכולים להיות הגרסה הכי עצמתית שלנו למשל… אילו תכונות בי אני צריך לשפר ואילו לשחרר? על אילו אתגרים אישיים אני צריך לעבוד אילו אנשים עדיף שאסיר מחיי? מה אני חייב לאמר לעולם ולסובבים אותי? ואילו התבטאויות לא משרתות אותי? מה אני אמור לעשות עם החיים שלי? במה לעבוד ומה ללמוד? איפה לגור ומה לעשות? איך אדע או מה יגרום לי להתפטר מקריירה שאני סובל בה כבר שנים אם לא מחלה? מה יאלץ אותי להפסיק עם הביקורתיות, ההשוואת, חוסר האמונה או השנאה? אם לא סימפטום מרושע או שאולי הכל לגמרי מקרי והחיים חסרי משמעות? הרי למה שלכל אדם יהיו בעיות באיזורים שונים בגוף? או איך זה שלכל אדם בעולם הזה יש איזשהו סימפטום? התרגלנו לפרש את החיים כרציונלים למדי, יש לי בעיה - יש לה סיבה, תכלס על פי הרפואה הרציונלית אין לה סיבה, המילה גנטיקה היא התשובה היחידה להכל ואין לה משמעות באמת אם אנחנו מוכנים להאמין שיש מעבר למה שאנחנו יודעים, אבל היות והמטרה לשמה באנו לפה היא כדי להתפתח דרך אתגרים אז ברור לנו שכל התשובות הקיימות לא יגיעו אלינו בקלות כי אז לא היינו למדים אז יש לנו את הגוף שלנו וכשאתה מתחיל להקשיב לו ולהתייחס אליו ולשנות בהתאם דברים מיוחדים מאוד קורים לך

מה אם יש בתוכנו מפת דרכים שנועדה לא רק לפתור לנו את אתגרי החיים אלא גם להכווין אותנו למקום אליו נועדנו להגיע - היעוד שלנו לא מדובר על משהו גרנדיוזי...

כמה קטעים מהפרק של תחושת בטן שעלה השבוע אני שם לב יותר ויותר משיחות עם אנשים, מהרגשה של אנרגיה מול אנשים שאני פוגש כמה יותר מהכל אין שיח בריא ופתוח על מיניות כולנו אוהבים לקיים יחסי מין, כולנו רוצים קרבה, אינטימיות ואהבה אך מעטים יתקשרו ויבינו את המורכבות והעומקים הדרושים כדי ליצור מיניות מעצימה ואותנטית כל כך הרבה סיפורים יש לי מחיי האישיים ומשלל חברים וחברות שלי על חציית גבולות, חוסר נעימות, חוסר בעונג תסכול לאחר מעשה כל אלו יכולים להשתנות אם נבין אותנו, נבין את הבחירות שלנו, נלמד לתקשר, ובעיקר נלמד על מיניות הרי לא למדנו על מיניות, שיעור חינוך מיני שמלמד אותך על אמצעי מניעה לפני אהבה, תקשורת, חשקים, גבולות ומשמעות היא בדיוק הסיבה לשמה רובנו לא יודעים את הפוטנציאל של מיניות עד גילאים מאוחרים ואצל רבים גם לא לעולם השיח הזה עם אמבר ורועי, מנחים נפלאים, אנשים של אהבה, אנשים של העצמה במיניות שעושים בעיניי עבודת קודש, הוא חשוב לכולנו אנחנו נוגעים בפרק בכל הדברים שאנחנו יכולים לעשות כדי ליצור חוויה חדשה ומרגשת במיניות ומערכות היחסים שלנו

כמה קטעים מהפרק של תחושת בטן שעלה השבוע אני שם לב יותר ויותר משיחות עם אנשים, מהרגשה של אנרגיה מול אנשים שאני פוגש כמה יותר מהכל אין שיח בריא ופתוח...

זה נשמע פשוט אבל זה ללא ספק אחד האתגרים של כולנו - לדעת לשים גבולות או לבטא את הרצונות שלנו עד הסוף ולקבל את זה שלא יאהבו אותנו על פי הפסיכואנלסיט וויליאם רייך יש לכל אחד מאיתנו 7 טיפוסי אישיות - מדובר על אסטרטגיות חכמות שנוצרו אצלנו בילדות, על מנת לאפשר לנו לשרוד את האתגרים השונים בחיים, ואת מערכת ההקשרות עם משפחה וחברים. כשאנחנו מתבגרים האסטרטגיות הללו מונעות מאיתנו להיות בפגיעות ולהרגיש את החיים ובעצם מובילות אותנו לעיתים לחווית חיים לא מספקת בסופו של דבר הפחד הוא תמיד סביב לאבד את הקשר, אם נהיה אנחנו ספציפית האישיות המתנחמדת מחפשת תמיכה וממלאת את הצרכים שלה דרך ריצוי אנשים, המתנחמד בעצם פוגש את הצרכים שלו מחוצה לו ולא בתוכו האישיות הזו למדה שאם היא נחמדה הצרכים הרגשיים שלה ימולאו השירות הכי טוב לטיפוסים האלה הוא דווקא לא לשחק איתם ולהראות להם שנשאר שם בשבילם גם אם הם לא יהיו נחמדים אלינו כמובן שלא הכל שלילי, יש למתנחמדים גם הרבה מתנות - הם מאוד חברתיים, מאוד אהובים ואנשים רוצים בחברתם מה שיתן לכולנו עוד עוצמה בחיינו זה אם נסכים לבטא את עצמנו כמו שאנחנו זה אומר להיות מוכנים לקחת סיכון ולבטא את הצרכים והביטוי שלנו עד הסוף

זה נשמע פשוט אבל זה ללא ספק אחד האתגרים של כולנו - לדעת לשים גבולות או לבטא את הרצונות שלנו עד הסוף ולקבל את זה שלא יאהבו אותנו על פי...

לפני שאתן את משנתי, אתם יודעים שעל פי ארגוני בריאות בעולם הסיבה מספר אחת למוות היא תת תזונה, כן? כלומר, לא אנשים שמתים מרעב, אלא אנשים שלא נתנו לעצמם נוטריינטים כי הם אכלו אוכל מעובד רוב חייהם תזונה מעובדת נקשרה לכל מחלה כרונית ואוטואימונית, לדכאון וחרדה זה אומר שכאבי ראש, חוסר איזון בבלוטת התריס, סכרת, אלצהיימר, פגיעה בחילוף החומרים, בעיות עור, אין אונות, בעיות פוריות, צרבות, מחלות עור, מחלות עיכול, שחלות פוליציסטיות, סרטן והרשימה עוד ארוכה כולם נקשרו לתזונה אבל מה שמדהים באמת זה מה ששינוי תזונתי יכול לעשות לאדם אדם יכול לחיות כל חייו עם ערפל מוחי, הפרעות קשב, גירויים בעור, דכאון, חוסר חיוניות והוא לא יודע שההרגלים הלא מחושבים שלו עם התזונה גרמו לזה (כי מה לעשות לא מלמדים את זה בבית ספר, וחברות המזון מייצרות פרסומות על פי הצרכים שלהן) אז אנחנו פשוט לא יודעים והשינוי? הוא מהיר רק צריך להחליף את החסר בערכים ומפוצץ בחומרים לא טבעיים שנועדו למכר אותנו עם מזון אמיתי מנחם, טעים, שופע, צבעוני, מרגש, מתחלף עם העונות, ויותר מהכל נברא מהאדמה ולא ממפעל אל תוותרו על הפוטנציאל של הגוף שלכם והתחושה שלו כשהוא משגשג 🤍

לפני שאתן את משנתי, אתם יודעים שעל פי ארגוני בריאות בעולם הסיבה מספר אחת למוות היא תת תזונה, כן? כלומר, לא אנשים שמתים מרעב, אלא אנשים שלא נתנו לעצמם נוטריינטים...

הפוסט הזה עלה לפני שבוע בטוויטר ומישהו הגיב לי עם טענה שהקדמה היא מה שגורם לאנושות להתקיים האנטיביוטיקה הכלור במי הברז הגלולות לנשים ואין ספק שכל אלו עזרו ועוזרים לנו מה שלא מדובר הוא שיש גם אלטרנטיבות לכל אלו ; פתרונות לטיהור מים ללא כלור פתרונות לטיפול בחיידקים ומחלות ללא אנטיביוטיקה פתרונות למניעת הריון ללא כדורים שמבטלים מנגנונים טבעיים בגוף האישה הם אמנם בדר״כ יקרים יותר או דורשים העמקה , למידה והסכמה להעביר את האחריות לידינו נרמלנו הרבה דברים לא אידאלים בגלל שהכתיבו אותם עבורנו העולם שאנחנו חיים בו מציג נרטיב אחד שאסור להטיל בו ספק (לפחות לא בערוצים ובגופים הממסדיים) יש פה אינטרסים כלכליים מובהקים ואינטרסים שמרחיקים את האדם ממקום של בחירה והבנה עם הנושא אלו דברים שלוקחים מאיתנו את הידע והריבונות אז אנחנו ממשיכים לפגוע בעצמנו כשאנחנו - בעצם מנסים לעשות פעולות לטובתנו שלפעמים אפילו המערכת לא מבינה את הנזק שהיא עושה לעצמה

הפוסט הזה עלה לפני שבוע בטוויטר ומישהו הגיב לי עם טענה שהקדמה היא מה שגורם לאנושות להתקיים האנטיביוטיקה הכלור במי הברז הגלולות לנשים ואין ספק שכל אלו עזרו ועוזרים לנו...

זה לא מדהים שיש נרטיבים שבחרנו לעקוב אחריהם במשך שנים? שהחלטנו להתעלם מהקשר בין בחירות התזונה שלנו לבין ההשלכות האסטרונומיות על התודעה שלנו, הבריאות שלנו והיכולת שלנו לזכור וללמוד? אנחנו נותנים לילדים (וגם לעצמנו) מזונות שיוצרים הפרעות קשב, לא מבינים למה הם לא תקשורתיים ואז מטפלים בהם עם מנטרלי סימפטומים אלופתיים מסממים את עצמנו עם מזון ואח״כ עם כדורים והכל באמתלה אינסופית של קלילות, זרימה והנאה מהחיים למרות שאתה לא באמת נהנה מהחיים כשאתה לא יכול להשתמש במיינד שלך כשורה אני יודע להגיד על עצמי כילד שאובחן עם הפרעות קשב ורשמו לו מרשמים ונתנו לו כדורים שפתאום הם לא נחוצים ופתאום אפשר להתרכז להרגיש טוב ולנצל את המח שלך כשאתה מזין אותו ממה שהוא נועד לו עד שלא תנסה לא תבין את גודל ההשפעה וההשלכות המיטיבות של תזונה אמיתית על חייך לא יודע איפה להתחיל? קורס חוקי בטן שיצרנו משנה לאנשים את הבריאות והחיים זה עד כדי כך פשוט לפתור את רוב האתגרים הבריאותיים עם שינויים בבחירות שלנו

זה לא מדהים שיש נרטיבים שבחרנו לעקוב אחריהם במשך שנים? שהחלטנו להתעלם מהקשר בין בחירות התזונה שלנו לבין ההשלכות האסטרונומיות על התודעה שלנו, הבריאות שלנו והיכולת שלנו לזכור וללמוד? אנחנו...

אנחנו צריכים להפריד בין התפיסה של עבודה וקשה לבין מה דרוש בשביל להגיע להצלחה בתור אחד שעובד ״קשה״ לעיתים אני יודע להגיד בוודאות שבמשך שנים רבות עבדתי קשה בתחומים שלא התאימו לי ולכן לא הגעתי לתוצאות שרציתי אני מאמין גדול בהתמדה, התמסרות, מחוייבות, השקעה ונכונות לעשות הקרבות עבור ההגשמה וההצלחה שלנו אבל עבודה קשה לא תמיד מביאה לשם, לפעמים היא רק מעידה על זה שאני לא פועל בכיוון הנכון מה שכן הפרק הזה הוא לא על עבודה אלא על הכרות עם עצמנו, הבנת הרצונות שלנו והצרכים העמוקים שלנו זהו פרק נפלא ששובר המון מוסכמות ועוזר לנו להיות קשובים ומדוייקים יותר עם עצמנו פרק 145 🎙️ תחושת בטן להאזנה בכל פלטפורמות השמש YouTube + Spotify

אנחנו צריכים להפריד בין התפיסה של עבודה וקשה לבין מה דרוש בשביל להגיע להצלחה בתור אחד שעובד ״קשה״ לעיתים אני יודע להגיד בוודאות שבמשך שנים רבות עבדתי קשה בתחומים שלא...

בפעם הראשונה בחיים כשאתה לוקח שאיפה מסיגריה אתה משתעל, נגעל, כנראה שפעם אמרת על מישהו שמעשן שזה מגעיל אין בך שום דבר שרצה את הסיגריה רק הצד שחיפש תשומת לב, מרדנות או להשתלב אפשרת לזה להיות חלק ממך כי הצדקת את היותך עושה פעולה שהרבה אנשים עושים בתור ילד, מול הקוקה קולה בכלל לא היה לך סיכוי, סוכר ממכר כמו קוקאין אז איזה סיכוי יש לילד שכבר צרך סוכר לפני הקולה הכל הרגיש טבעי כי זה מה שהכרת וזה מה שכולם מכירים את הבושם פגשת בפרסומות שגרמו לך לרצות להיות כמו הגבר הסקסי או האישה היפה שניהם בתוך נוף חלומי ובכלל לא תהית עם עצמך מה מטרת הריח הטבעי הקיים בך ולמה אתה צריך תוספת? בטח כשיש בה חומרים שמשבשים לך את המערכת האנדוקרינית ואז אתה לא מבין למה המערכת המטאבולית והעור שלך לא מתפקדים כראוי החדשות והקיטורים עובדים יחד נרמלו חשיפה לשיח שלילי כדבר נורמטיבי להתלונן, לשפוט, לקטר, להאשים נרמלו צפייה במכשיר על הקיר שיוצר חרדה, נפרדות, פילוג, פחד ושנאה כמנהג שגור אנחנו מתוכנתים לפעול בצורה שאך ורק פוגעת בנו אך אנחנו מתמידים בה כי זה המוכר אדם יעדיף סבל מוכר מאשר שינוי בזהות אך ההזדמנות הטמונה בשינוי יוצרת חיים חדשים ונעימים הרבה יותר ככה שרק שווה לבדוק מה הסיבה שאנחנו פועלים בדרך בה אנחנו פועלים הרגל או בחירה

בפעם הראשונה בחיים כשאתה לוקח שאיפה מסיגריה אתה משתעל, נגעל, כנראה שפעם אמרת על מישהו שמעשן שזה מגעיל אין בך שום דבר שרצה את הסיגריה רק הצד שחיפש תשומת לב,...

הדרך הכי טובה להרחיק אותך ממי שאתה היא דרך הסחות דעת הדרך הכי יעילה לגרום לך להתעלם ממה שקורה סביבך היא דרך מטעמים, מנעמים ומופעים המשורר הרומי גובן אמר לפני הנפילה של האימפריה הרומית: תן להם לחם וקרקסים והם לעולם לא ימרדו במודע או לא , במכוון או לא זה זה עבד אפילו בתקופת הקורונה בארהב בזמן סגרים חנויות אלכוהול נשארו פתוחות אז הלחם הפך למסעדות, מזון מעובד, קינוחים, שמפניות, דגני בוקר ומה לא והקרקסים הפכו לסדרות טלוויזיה, קולנוע, הופעות והצגות ובלי לשים לב כל מה שגורם לך להנאה הפך להיות המושא לרדיפה של רוב האנשים בעולם אך האם זה מביא אושר? תחושת משמעות? סיפוק? האם זה מביא בריאות? אהבה? אנחנו יודעים שאנשים נהיים יותר ויותר מדוכאים וחרדתיים שרוב האנשים לא אוהבים את העבודה שלהם, מקום המגורים שלהם, ההרגלים שלהם ובטח לא את המחשבות שלהם עכשיו אל תבינו אותי לא נכון לבלות עם חברים זה נפלא, לצאת למסעדה יכול להיות נפלא, וגם לצפות בסרט טוב בטלוויזיה השאלה כמה מקום זה תופס ועל חשבון מה האם הנאות החיים הסיחו את דעתך ואיפשרו לך להמשיך לסבול דברים שאולי אתה משתוקק לשנות?

הדרך הכי טובה להרחיק אותך ממי שאתה היא דרך הסחות דעת הדרך הכי יעילה לגרום לך להתעלם ממה שקורה סביבך היא דרך מטעמים, מנעמים ומופעים המשורר הרומי גובן אמר לפני...

למדנו שהבריאות שלנו היא משהו שגדול מאיתנו, שיש אנשים אחרים שאחראים לבריאות שלנו לדמנו שהדרך לריפוי היא דרך צריכה צריכה של תרופות צריכה של מטפלים צריכה של חומרים אך הריפוי קיים בתוכנו, התודעה שלנו יוצרת כימייה בגוף יותר מכל כדור אחר תשמעו סיפור אם אדם הולך לישון ב4 לפנות בוקר ומתעורר בשבע, הוא אוכל קוראסון ליד קפה עם סוכר, ומתיישב לעבוד מהבית על המחשב הוא לא מזיז את הגוף כל היום, לא רואה שמש, לא רואה טבע, לא רואה אנשים הוא כועס על עצמו, על העבודה, על הבוס ואולי אפילו נוטר טינה לאנשים מהעבר בצהריים הוא אוכל מטוגן, עוד סוכר, או מזונות חסרים בערכים תזונתיים בסוף היום הוא מדליק גוינט או שותה אלכוהול, אחרי שהיה דבוק למסך כל היום זה אדם שלא ירגיש טוב, עם השנים מצבו רק יחמיר האם אפשר להסכים על זה? אותו אדם ילך בשלב כלשהו לרופא, הרופא מלא בכוונות טובות ירצה לעזור, אך הוא מורשה ואף מחוייב לעזור בעזרת תרופות תרופות מטפלות בסימפטומים אך גורמות לנו להתעלם מהצרכים והבקשות של הגוף הבריאות שלנו ברוב המקרים היא תגובה לאישיות שלנו, להיסטוריה שלנו, לאירועים שעברנו וגם לגנטיקה שלנו אך ההתמודדות איתה צריכה להיות זהה תמיד אנחנו תמיד אמורים לנקוט בפעולות שישפרו את חיינו, זה לא משנה אם זה ישים או לא, באשמתנו או לא, בר ריפוי או לא - ההתמקדות תמיד צריכה להיות בפעולות שישפרו את חיינו. גוף ותודעה. אחרי שנים עם מחלה, הבנתי, שכל פעולה מיטיבה שאעשה תשפר את איכות חיי ואין לי פרוויליגיה להתעלם או להצדיק את זה שלא אעשה ובמקום, אאשים את החיים, הגנים או ההיסטוריה שלי. הכח הוא תמיד בידינו ואנחנו מחוייבים לעצמנו ולחיים להשתמש בו העליתי לערוץ ה YouTube שלי שיעור בריפוי עצמי שנקרא האם ניתן להחלים ממחלה כרונית בו אני מדבר על שינוי התפיסה שלנו כלפי ריפוי

למדנו שהבריאות שלנו היא משהו שגדול מאיתנו, שיש אנשים אחרים שאחראים לבריאות שלנו לדמנו שהדרך לריפוי היא דרך צריכה צריכה של תרופות צריכה של מטפלים צריכה של חומרים אך הריפוי...

זו היא לא הזמנה או הצעה לקיים יחסי מין ללא אמצעי מניעה אלא הזדמנות להתבונן בבחירות שלנו ובהתנהלות שלנו סביב ובמהלך יחסי מין. השבוע ישבתי עם חברה שסיפרה לי שבתקופה שהיו לה בעיות רפואיות באיבר המין הגניקולוגית שלה אמרה לה שזה בגלל שהיא לא אוהבת את בן הזוג שלה.. למה אדם אחד נדבק במחלת מין ואחר לא? למרות שהם שוכבים עם אותם אנשים? למה אדם אחד מפתח מחלה בבטן ואחר ב ריאות? הכל ארעי מקרי ומזדמן? או שהסימנים של הגוף הם הדרך של הנשמה שלנו לדבר איתנו? איך עוד תדע מה נכון ומה לא נכון בפעולות שלך בעולם הזה כשהגוף שלך לא יכול לדבר איתך ישירות? אבל אולי הוא כן? אולי כל סימפטומים הוא לא רק בקשה לשינוי כמו כאב ראש אלא הזדמנות לדייק את מי שאתה? אם המסר של מחלת מין הוא רק זה שלא השתמשת באמצעי מניעה או שלא נדבקת מה יש לך ללמוד מזה? איברי המין שלנו נועדו למספר דברים 1. לחבר בין אנשים בעולם הזה 2. להתרבות - להביא ילדים לעולם ובעולם מתוקן , בלי נפרדות, בלי שקרים אלו דברים שקורים רק כשאנחנו עושים אהבה אז כל בעיה שיש לנו באיברי המין שלנו בין אם זה חוסר אונות, מחלות מין, קשיים ברבייה וכו וכו נועדו לדייק אותנו ולקרב אותנו יותר ויותר לעבר חיבור אמיתי ואהבה

זו היא לא הזמנה או הצעה לקיים יחסי מין ללא אמצעי מניעה אלא הזדמנות להתבונן בבחירות שלנו ובהתנהלות שלנו סביב ובמהלך יחסי מין. השבוע ישבתי עם חברה שסיפרה לי שבתקופה...

שבוע טוב ❤️

שבוע טוב ❤️

השבוע אירחתי בפעם הרביעית את ד״ר נאדר בוטו ד״ר בוטו הוא קרדיולוג, מצנתר בכיר במרכז רבין ומפתח שיטת הרפואה האינטגרטיבית אם אנחנו מסתכלים על הגוף והנשמה בקשר הדוק, ניתן להבין את הכאבים בחיינו בצורה עמוקה וחדשה מהדרך המוצעת לנו על ידי רופאים או התקשורת, ניהלנו שיחה על כמה מהאתגרים הנפוצים ביותר מדכאון, בלוטת התריס בעיות לב ולחץ דם, מה גורם להם באמת ומה הקשר לכולסטרול? דיברנו על סרטן בצורה שעוד לא שמעתי, על הסיבה מאחורי סוגיו השונים נגענו בשאלות כמו מה גורם לירידת חיוניות וסרטונין במוח? האם יכול להיות אדם עצוב שאינו מדוכא ולהפך? אם דכאון הוא סמפטום, מה הבעיה מאחוריו? מה גורם ליתר פעילות בלוטת התריס? למה גידול סרטני מופיע באיברים שונים? מה מחליש את הגוף ומאפשר למחלות להיכנס? מה גורם למצבים מסויימים להפוך למחלה כרונית? מה באמת גורם למחלות לב? האם כדאי לאכול מאכלים כמו ביצים וחמאה? ״עשיתי הכל״ משפט שנשמע מפי אנשים כל הזמן הפרק מלא בפתרונות ריפוי אלטרנטיביים שאינם המלצה רפואית, אלא הזמנה לחקור מה יש עוד בחוץ ולמה כדאי למצוא אנשים שמבינים את הביולוגיה של הגוף לעומקו אבל מוכנים לנסות דרכים חדשות. להאזנה בכל פלטפורמות השמע ספוטיפיי ויוטיוב 🎙️🎙️🎙️ מוסיקת רקע נוצרה על ידי אורי טולדנו @modekayma

השבוע אירחתי בפעם הרביעית את ד״ר נאדר בוטו ד״ר בוטו הוא קרדיולוג, מצנתר בכיר במרכז רבין ומפתח שיטת הרפואה האינטגרטיבית אם אנחנו מסתכלים על הגוף והנשמה בקשר הדוק, ניתן להבין...

אני חושב הרבה על האירועים, המקומות, הזמנים, האנשים או הדברים שמשפיעים על איך שאני מרגיש ובהכרח על הימים שאני מרגיש פחות טוב כלומר אני חרד, עצוב, שיפוטי, מתוסכל מה יוצר את כל אלו? אם לא הפרשנות שלי למה באתי לכן? לעולם הזה אני לא באמת יודע אבל יש לי תחושה שזה כדי לעבור חוויה של התפתחות אם אתה חושב שהנוכחות שלך כאן היא מקרית אז התוכן הזה לא עבורך אבל אני בטח לא פה כדי להתפנן או כדי שהכל יהיה תמיד נעים או מתוק החיים מאתגרים ומכפכפים כל אחד ואחת מאיתנו כל הזמן אז האם אתה מודע לזה שהמציאות כולה מתרחשת בתוך המיינד שלך? כשאתה עצוב או שמח, כועס או חרד. זה הכל חלק מהתודעה שלך. ומה יוצר את זה אם לא השיפוטיות שלך? למה שיפוטיות? כי אתה לא מקבל את הדברים כמו שהם, או בוחר לראות אותם כהזדמנות - אלא אתה בוחר לראות אותם כאירועים שליליים מקריים, שקרו לך, בניגוד לאינטרסים שלך אבל מה אם הכל נועד לשרת אותך? כי הישות שנקראת אתה, רוצה ואפילו צריכה את כל האתגרים הללו כדי להתפתח אז מה יקרה אם תשנה את הדיסקט? ותקבל את האתגרים באהבה, כמסע חניכה וזה לא אומר שזה יפסיק להיות מאתגר אתה פשוט תהפוך להיות היוצר ולא הקורבן של החיים שלך

אני חושב הרבה על האירועים, המקומות, הזמנים, האנשים או הדברים שמשפיעים על איך שאני מרגיש ובהכרח על הימים שאני מרגיש פחות טוב כלומר אני חרד, עצוב, שיפוטי, מתוסכל מה יוצר...

אתם יודעים למה דכאון הוא נושא כ״כ רגיש בחברה שלנו? כי אנחנו לא מאמינים בכח של בני אדם אנחנו אולי מדברים כאילו כן, אבל לרוב אנחנו מורגלים דווקא לרחם על אנשים ולראות אותם כקורבנות. זה נרטיב שמגיע מהתקשורת, מההיסטוריה, מהחינוך ומטבעם של אנשים שגדלו על מורשת של קורבנות - זה חלק מהתרבות שלנו ואז אנחנו רוצים לשמור על החלשים בזה שנשמור עליהם חלשים או בזה שאנחנו מושיעים אותם כאילו הם לא חזקים מספיק - ככה נולד הקורבן אלו למען האמת צרות של עולם ראשון ויותר מזה הרעיון שנשמור על אנשים בכך שנמנע מהם את האמת הלא פשוט לשמיעה הוא הזוי בעיניי אין לנו באמת מושג איך חברה אמורה לתפקד אנחנו עסוקים בלהאדיר את הקורבן ואני לא מדבר על האדם שבדכאון אלא כנרטיב כללי שיש לו השלכות ואמונות שכולנו מאמצים אנשים אמורים לתמוך ולהרים אחד את השני ולא להקטין או לבטל נרטיבים שונים לגבי העצמה - רק קורבנות יתנהלו ככה חברה בריאה מאדירה טרנספורמציה רק נותר לבחור באיזה צד אתה רוצה להיות דכאון הוא מסע אישי, של אדם שנועד לפתח אותו הדרך אותה אדם יבחר היא לגיטימית והיא צריכה לקרות בזמנו שלו, על פי קצב מסויים ובעזרת התמיכה הנכונה שבסיסה באנרגיה של הסובבים אותו והנרטיב שהם יזינו לו והוא בעצמו כדי לשבור את מעגל הדכאון צריך קודם כל לשבור נרטיב, מנרטיב מחליש לנרטיב מעצים זה מה שתרבויות ושבטים עושים כשאחד מהם נופל לדכאון - הם לא מעודדים אותו שזה בסדר, אלא מחזקים ותומכים בו בדרך החוצה

אתם יודעים למה דכאון הוא נושא כ״כ רגיש בחברה שלנו? כי אנחנו לא מאמינים בכח של בני אדם אנחנו אולי מדברים כאילו כן, אבל לרוב אנחנו מורגלים דווקא לרחם על...

אין דבר שיותר מעניין בעיניי מההבנה העמוקה של ההתנהגות שלנו להבין שמאחורי הכאבים שלנו, הבחירות הלא טובות, הדרמה או המחלה עומד צורך עמוק יותר - צורך בנראות, צורך בתשומת לב, צורך באהבה, צורך בתחושת רלוונטיות אצלי למשל אני די בטוח שהמחלה עזרה לי אל מול מערכות יחסים מאתגרות, שם מצאתי חמלה כלפיי כשלא הרגשתי טוב זו הייתה הצדקה מעולה, לקשיים שלי למצוא עבודה, להמנעות מזוגיות, לפחד לנסות דברים חדשים מצד אחר, זה קטע, לחשוב שהגוף החכם שלנו ייצור מחלה כדי לתת מענה לדברים שלא עושים לנו טוב ולא נשנה בעצמנו אולי הוא / המחלה עוזרת לנו לעזוב מערכת יחסים שלא טובה לנו, קריירה שאנחנו סובלים בה או אולי כדי שנפסיק עם צורת חשיבה מסוימת או הרגל שפוגע בנו הגוף הוא חכם אך זה לא מרגיש ככה אם לא נבחר ללמוד ממנו אגב, הבנת מקור המחלה היא לא בהכרח הדרך לריפוי - זו פשוט דרך של החזרת הכח, הבעלות והאחריות לידיים שלנו כי כשאתה מודע, ורוצה את השינוי ומוכן לפעול בשבילו - אתה משנה את האנרגיה שלך כלפי הגוף שלך וכלפי האירועים והאמונות בחיים שלך ככה דברים מתחילים להשתנות פרק 142 🎙️ תחושת בטן להאזנה וצפייה בספוטיפיי ויו טיוב ולהאזנה בכל פלטפורמות השמע

אין דבר שיותר מעניין בעיניי מההבנה העמוקה של ההתנהגות שלנו להבין שמאחורי הכאבים שלנו, הבחירות הלא טובות, הדרמה או המחלה עומד צורך עמוק יותר - צורך בנראות, צורך בתשומת לב,...

זה קרה לראשונה לפני עשור כשגרתי בניו יורק ונסעתי ברכבת התחתית פתאום דמיינתי אותי זקן, הסתכלתי על הכפות ידיים שלי וראיתי אותן מצומקות יש קטע כזה, שזקנים נהיים בלתי נראים, הם כבר לא רלוונטיים. זה מורגש ברחוב, או כשאתה רואה אדם זקן יושב במרפסת ביתו כשנתתי לעצמי להרגיש ככה זה גרם לי לחשוב כמה דברים אני רוצה לעשות ואני לא עושה בגלל ענייני תדמית, פחד מכשלון, ופרפקציוניזם״ כמה השפעה יש למה אנשים יחשבו עליי בחיי כמה מקום אני נותן לדברים לא משמעותיים להשפיע עליי… למה לא משמעותיים? כי האם יהיה לי אכפת מאותם הדברים כשאהיה בן 90? באותה תקופה התחלתי ליצור תוכן, שמתי לב שקשה לי לדבר למצלמה של הטלפון בתוך רכבת מלאה באנשים - כלומר אני מאפשר לאנשים שאני לא מכיר למנוע ממני מלפעול בצורה חופשית או למשל לשוחח עם בחורה שמוצאת חן בעיניי ברחוב או לפחד להעלות תוכן כי אולי לא יאהבו את מה שיש לי להגיד או לפחד להשקיע את הכסף שלי, להקים עסק, או לבטא את עצמי מול אנשים חדשים בארוחת ערב כלומר הכל היה מופנה החוצה, במקום להתעסק בלעשות את מה שאני רוצה בצורה חופשית בעולם הזה התובנה הזו שהחיים קצרים, שהכל עניין של פרספקטיבה, שעוד כמה שנים הדברים שמנעתי מעצמי היום יראו מגוחכים אפשרה לי, או יותר מזה - גרמה לי להתעשת על עצמי ולהיות יותר בעשייה ועם זאת שיש נפילות, נסיגות ודפוסים ישנים שצפים אני מנסה להזכיר לעצמי תמיד איך יום אחד זה יגמר, ולא ניצלתי את הזמן שלי לעשות את מה שאני באמת באמת רוצה בעולם הזה בצורה חופשית אומרים שכששואלים אנשים לפני המוות על מה הם מצטערים אם תמיד מדברים על הדברים שהם מתחרטים שלא עשו ולא על הדברים שכן עשו משהו לחשוב עליו לפני שהשבוע מתחיל 🤍

זה קרה לראשונה לפני עשור כשגרתי בניו יורק ונסעתי ברכבת התחתית פתאום דמיינתי אותי זקן, הסתכלתי על הכפות ידיים שלי וראיתי אותן מצומקות יש קטע כזה, שזקנים נהיים בלתי נראים,...

חלק מפרק 142 של תחושת בטן עם עומר מילר השבוע בפודקאסט אירחתי לשיחה את השף עומר מילר. עומר שאובחן בגיל צעיר במחלת קרוהן הפך ב5 השנים האחרונות מאדם חולה שצורך מעל 40 כדורים ביום לאדם בריא, שלא נוטל תרופות ומרגיש יותר טוב מאי פעם אך השינוי הבריאותי לא היה מגיע ללא שינוי כל העשייה שלו החל מהעבודה עד התדמית שמנהלת ואמנם הוא עבר סיפור אחר משלי,  מחלה אחרת, שהתגלתה בגיל צעיר יותר, שנים של כאב ואינספור כדורים אבל בסופו של דבר עומר עבר מסע מאוד דומה למסע שעברתי בעצמי  דיברנו על החיים שלפני השינוי, איך נראית הדרך, הגילויים החדשים של מה עושה לי טוב ומה לא, היכולת בכלל לראות את עצמי לראשונה אחרי שנים תחת תדמית, בושה וסבל  וגם על דברים פרקטיים שכל אדם שרוצה לשפר את הבריאות דרך תזונה והרגלים יכול ללמוד וליישם מהו מזון דלקתי, מה נכון לנו לאכול, מהם הכללים האוניברסליים לתחילת תהליך ריפוי וגם על הנפש שלנו והקשר שלה למחלות והבעיות שמגיעות אלינו בחיים זהו פרק על ריפוי עצמי דרך הסכמה לשנות את כל מה שעושה לי לא טוב  ולבחור בעצמי  הפרק זמין בכל פלטפורמות השמע וביו טיוב

חלק מפרק 142 של תחושת בטן עם עומר מילר השבוע בפודקאסט אירחתי לשיחה את השף עומר מילר. עומר שאובחן בגיל צעיר במחלת קרוהן הפך ב5 השנים האחרונות מאדם חולה שצורך...

אני זוכר שנים רבות בחיים שלי כשהסתכלתי על אנשים מהצד בפליאה, איך זה שהם כאלה? וחשבתי שאני שונה, עם פחות יכולות, או פשוט תכונות שונות, אבל עם זאת רציתי להיות משהו אחר, לא הבנתי אף פעם שהחיים הם לא רק מה שיצאת בהגרלת החיים, אלא מה שאתה בוחר ליצור מעצמך בהבנה שאתה היחיד שקובע מה תהיה כלומר אולי אנחנו פה כדי להמציא את עצמנו מחדש? ‎זה לא קטע? שאתה רוצה לעשות משהו ומפחד? או לא עושה את זה כי זה לא מקובל? או לא נהוג? ‎או אולי כי אתה מפחד מכשלון? ביקורת? דחייה? ‎זה בעצם אומר שאנחנו מונעים מעצמנו ככ הרבה דברים, ‎רק בגלל קול קטן בראש שלנו ‎אנחנו רואים אנשים מסביבנו כל יום עושים את הלא יאומן רק בגלל שהם מעיזים… ‎מעיזים לפרוץ את הגבולות של עצמם ‎מעיזים להתנסות במשהו חדש, מעיזים לחקור, להיות סקרנים, מעיזים להיות שונים ‎ואנחנו חושבים מהצד שזה בגלל שהם מיוחדים, שהייתה להם התחלה טובה, או כל סיפור כזה או אחר, ‎אבל זה לא נכון או יותר מהכל ‎לא משנה ‎כי זה באמת סרט, והחינוך שקיבלנו לפעמים שמעודד להתאים עצמנו לתלם, ואז אתה פתאום נותן לאנשים אחרים להכתיב לך את החיים ‎אך אתה יכול להכנס בכל רגע נתון לנעליים של השחקן הראשי ולהפסיק לתת למישהו אחר בחיים שלך להיות השחקן הזה ‎אם אתה עוצר לחשוב רגע על משהו שקורה לך בחיים, תשאל את עצמך אם זה היה סרט, השחקן הראשי שהוא אתה, היה מתנהג ככה? זה מה שאני מזכיר לעצמי כל פעם שאני נותן למעצורים הללו להופיע - אני יוצר את הסרט הזה חלק מפרק 141 של תחושת בטן על מסע הריפוי והשינוי הגדול שעשיתי בחיים שלי בשנים האחרונות להאזנה בכל הפלטפורמות השמע וביוטיוב

אני זוכר שנים רבות בחיים שלי כשהסתכלתי על אנשים מהצד בפליאה, איך זה שהם כאלה? וחשבתי שאני שונה, עם פחות יכולות, או פשוט תכונות שונות, אבל עם זאת רציתי להיות...

מה יוצר את המציאות שלנו אם לא האמונות, המחשבות והרגשות שלנו? כל היקום מורכב מאנרגיה, אטומים, חלקיקים שמושפעים או מונעים מאיך שאנחנו רואים את המציאות והצורה בה אנחנו פועלים. ועם זאת שזו עובדה מוגמרת שרוב, אם לא כל המדענים בעולם יסכימו עליה, עדיין יותר מדי נרטיבים מצמצמים לנו את חופש התודעה וההתנהלות בעולם הזה. כשאתה מבין שאתה וגופך הם רק חלק מינורי ממסע נשמתי שהביא אותנו לפה כדי לגלות ולהמציא את עצמנו מחדש אתה יכול להשתחרר מהאמונות המגבילות של אלו שמכתיבים את הנרטיב ששומר עלינו בתוך חומות של פסימיות, המנעות וחוסר אמונה. תהיו הפלצבו של עצמכם בעולם של הסכמה לחיות בתודעה של מחלה. חלק מפרק 141 של תחושת בטן 🎙️ זמין להאזנה בכל הפלטפורמות, גם ביוטיוב

מה יוצר את המציאות שלנו אם לא האמונות, המחשבות והרגשות שלנו? כל היקום מורכב מאנרגיה, אטומים, חלקיקים שמושפעים או מונעים מאיך שאנחנו רואים את המציאות והצורה בה אנחנו פועלים. ועם...

אקדמיה
חוקי בטן
כלים לשינוי
בריאות נשית
ריפוי עצמי
Twitter Facebook Instagram Youtube
מאמרים
עוד באתר
אקדמיה
פודקאסט
מאמרים
אודות
תקנון
תמיכה ויצירת קשר
34,000+ מנויים לניוזלטר
ניוזלטר סופ״ש

בכל שישי אני שולח מייל בו אני מנגיש עוד ידע, כלים וגישות שונות שאני רוצה לחלוק אתכם, הכל כדי לשפר את חיינו

Twitter Facebook Instagram Youtube
© כל הזכויות שמורות ל״תחושת בטן״ בע״מ
עיצוב ופיתוח אתרים websight עיצוב ופיתוח אתרים
מתן חכימי
אזור אישי
כל בעיה פיזית או רגשית היא בקשה לשינוי והזדמנות לשפר ולדייק את החיים שלנו.
עקבו אחרינו ברשתות החברתיות
Twitter Facebook Instagram Youtube
צריכים עזרה בבחירת הקורס או תמיכה טכנית?
כתבו לנו שנוכל לעזור לכם ❤