האקדמיה של תחוּשת בטן

התחילו את המסע שלכם
כבר סיימו את המסע
1000 +

בעוד מספר חודשים מעכשיו כל אחד מאיתנו יכול להיות במקום אחר לגמרי

פחות סטרס, חוסר נוחות, עייפות, כאבים ותלות בגורמים חיצוניים
יותר בריאות, מודעות וריפוי

בגוף, בנפש ובנשמה.

זה הזמן להתחיל במסע של ריפוי עצמי
ולחזור לעצמך

מפודקאסט לאקדמיה

האקדמיה של “תחושת בטן“ נולדה מתוך מסע אישי 
של כאב, חיפוש וריפוי.
היא כוללת ארבעה קורסים דיגיטליים, ממוקדים, מלאי ידע ופרקטיקה,
עטופים בכלים לריפוי וניהול עצמי
שלוקחים אותך למסע של ריפוי עצמי ובריאות טבעית, צעד אחרי צעד.
הקורסים הללו הם כל מה שכל כך רציתי ולא היה לי במסע הריפוי שלי
————-
יש כאן ידע מזוקק, מהשטח, שלא מצאתי בשום מקום אחר 
רק אחרי שנים של למידה, חקירה והתנסות – בניתי מתוכם דרך.
הצטרף.י למעגל הריפוי וההצלחה
מעל 5,000 קנו ועברו את הקורסים באקדמיה של מתן חכימי | כ-2,000 אנשים עברו תהליכי ריפוי בסדנאות ובתהליכי ליווי | מאות משתתפים בריטריטים

במסגרת הקורסים שניתן למצוא כאן:
• אני אלמד אותך להקשיב ולקרוא את הגוף – איך להבין מה טוב לגוף שלך.
כי כל אחד מאיתנו הוא אחר. מה שמתאים לי, לאו דווקא יתאים לך – וזה בסדר.
אני מאמין ביכולת של כל אדם ליצור עבורו את המציאות שהוא רוצה
בריאות היא חופש. שליטה רגשית היא חופש. ביטוי עצמי הוא חופש אמיתי.
אני מאמין שכל אחד יכול ליצור לעצמו מציאות אחרת
והקורסים האלה נותנים את הכלים להתחיל,
להפסיק תלות באחרים ולקחת אחריות אמיתית על הבריאות שלך.
לצאת לדרך בריפוי שלך – עם בהירות. ביטחון. דרך. כלים.
*הזדמנות אחרונה לרכוש את הקורסים והחבילות במחירי 2024.
מחירי הקורסים יעודכנו במהלך 2025.
הצעד הראשון לשינוי

האקדמיה של תחושת בטן

  • מהדורה חדשה ומעודכנת

קורס חוקי בטן

389 ₪

הקורס שילמד אותך איך לשפר את העיכול והבריאות ויהפוך אותך לריבון על הגוף שלך
מידע נוסף על הקורס
מעל 3500 אנשים ריפאו את עצמם

קורס כלים לשינוי

349 ₪

כלים וגישות שיאפשרו לך לקחת את הצעד הראשון לקראת חיים שאתה היוצר שלהם
מידע נוסף על הקורס
מעל 1000 אנשים ריפאו את עצמם

קורס בריאות נשית

299 ₪

על ריפוי עצמי מותאם לנשים, בשיתוף עם מטפלות מנוסות ולא שגרתיות.
מידע נוסף על הקורס
מעל 1600 אנשים ריפאו את עצמם

קורס ריפוי והתפתחות

579 ₪

קורס מקיף ומעמיק שיטות לריפוי עצמי, בריאות והתפתחות אישית
מידע נוסף על הקורס
מעל 1200 אנשים ריפאו את עצמם
חבילות קורסים לרוצים שינוי מעמיק
בריאות נשית + חוקי בטן
המדריך המקיף לשינוי בריאותי לאישה
599 ₪
לרכישה
חוקי בטן + כלים לשינוי
הבסיס לאדם הבריא
689 ₪
לרכישה
ריפוי עצמי + חוקי בטן
המדריך המלא לריפוי
719 ₪
לרכישה
כל הקורסים
ללא בריאות נשית
999 ₪
לרכישה
כל הקורסים
כולל בריאות נשית
1,250 ₪
לרכישה
צריכים עזרה בבחירת הקורס או תמיכה טכנית?
כתבו לנו שנוכל לעזור לכם ❤


לא בטוח.ה איזה קורס מתאים לך?
שאלון קצרצר שיעזור לנו להתאים לך את התוכנית המתאימה
  • 30 שניות למילוי השאלון
אתם משתפים, אנחנו מפרסמים

משתתפים שעברו את התהליך מספרים

הקורס של חוקי בטן התחיל גלגל של שינוי משמעותי בחיים שלי.
היי מתן, תודה על הניוזלטר. עשיתי את הקורס של חוקי בטן וזה התחיל גלגל של שינוי משמעותי בחיים שלי. אתה באמת מטורף. אני ממש רוצה לעשות את הקורס שלך ל- כלים לשינוי על מדיטציה וכתיבה ברוגע. תודה יגבר ושבוע טוב
הצג עוד
קורס התזונה שינה את חיי, לראשונה מזה זמן רב מרגישה טוב.
שלום מתן, עשיתי את שני הקורסים הקודמים שלך ולמדתי המון. קורס התזונה שינה את חיי, לראשונה מזה זמן רב מרגישה טוב. עדיין לא מצליחה ליישם מדיטציה, אבל אמשיך לנסות.
הצג עוד
ללמוד לבד ללא הבייביסיטינג של הקלטה חיצונית
מתן היקר, קניתי את קורס של כלים לשינוי ואני כלכך מרוצה! משהו בשפה, בפרקטיות, הפשטות אך גם הכנות בלי פשרות, באמת שקניתי הרבה קורסים בסגנון בעבר ולא הייתי מרוצה ככה! גם אף פעם לא שמעתי הדגשה כל כך חשובה לגבי היכולת ללמוד לבד ללא הבייביסיטינג של הקלטה חיצונית, ממש התחברתי! תודה לך! 🤗
הצג עוד
פעם ראשונה שהגעתי לרמות עמוקות של ידע, שחרור ותובנות על עצמי
אהלן מתן, לפני כמה ימים אמרתי לך שרכשתי את הקורס לשינוי, ונכון לעכשיו סיימתי את הפרק של המדיטציה ואני ממש אוהב. אני כבר שנים עושה מדיטציה כל כמה זמן אני מגוון אבל תמיד היא מודרכת. הרעיון לעשות מדיטציה באופן עצמאי עניין אותי מאוד ואני חייב להגיד לך שבפעם הראשונה שעשיתי הגעתי לרמות עמוקות של ידע, שחרור ותובנות על עצמי.
הצג עוד
קורס בריאות נשית פשוט מטורף
ואם כבר עניינית לי, רציתי להגיד לך שהקורס בריאות נשית פשוט מטורף! הייתי כל כך צמאה למידע הזה. אף פעם לא היה מי שיסביר לי על הגוף שלי, על ההורמונים שלי, על המחזור שהגוף שלי עובר בכל חודש וזה פשוט מפוצץ את המוח! במהלך השנים היו כל כך הרבה רופאים חסרי סבלנות שלא הסבירו לי כלום, דחפו לי חיסונים וגלולות ולצערי- הלכתי בעצמם בעניינים עצומים. בזכות הקורס שלך אני מבינה יותר את התהליכים בגוף שלי, אז תודה שלקחת את היוזמה, הרמת את הכפפה ועשית לנו סדר שם! אני עוד מעכלת את כל מה ששמעתי שם ועכשיו אדע לשים לב לשינויים בגוף שלי במהלך החודש ואהיה מכילה, קשובה ורגישה יותר אליי!
הצג עוד
מדהים ומעורר השראה
היי מתן יקר, סיימתי את הקורס בריאות נשית ממש אתמול. היה מדהים ומעורר השראה, המון דברים שלא מדברים איתנו עליהם, והם כ”כ חשובים ורלוונטיים. כל פעם אני מופתעת מחדש כמה הכל אצלנו ובידנו… הקורס היה מוגש בצורה מעולה, הנושאים, הפירוט בכתב, המסמך בסוף (סיכמתי את כל הקורס במסמך WORD בנוסח), השאלות, הדיוקים, החשיבה מחוץ לקופסה… בכל מקרה, לגמרי אמליץ עליו לחברות. היה סופר משמעותי וחשוב עבורי! הלוואי ויום אחד תהיה התעוררות המונית בכל נושא הבריאות
הצג עוד
למה אנחנו לא שם?

כי אנחנו בטוחים שניסינו הכל, שאין פתרון, אנחנו בכלל לא יכולים לדמיין סיטואציה בה החיים יהפכו להיות כל מה שרצינו.

רוב האנשים בוחרים להתלונן, להאשים, לחכות ולקוות, מאשר לעשות את הפעולות שישנו להם את החיים.

אתם לא חייבים להיות כאלו.

אם אתם מתלבטים מה הקורס הנכון עבורכם, או צריכים עזרה טכנית​

כתבו לנו [email protected]

34,000+ מנויים לניוזלטר
ניוזלטר
סופ״ש

בכל שישי אני שולח מייל בו אני מנגיש עוד ידע, כלים וגישות שונות שאני רוצה לחלוק אתכם, הכל כדי לשפר את חיינו



עקבו אחרינו ברשתות החברתיות
Twitter Facebook Instagram
ב-31 בינואר 2020 מתפרסמת תמונה בתקשורת העולמית של אדם מת ברחוב בסין בגלל וירוס חדש שמשתולל ומאיים לסכן את האנושות. לימים התברר שאותו אדם לא סבל מקורונה אלא בכלל היה שיכור. מעניין שהוירוס היה כל כך מסוכן אבל הכתב בשטח או הצלם יכלו לצאת לדווח על זה. שלא נדבר על האפשרות לטוס, לבנות בניינים ולשלוח מאכלים עם שליח העולם השתכנע שמפית על הפנים תמנע הדבקה שבידוד חברתי אומר לשמור על אהוביך ושהדרך היחידה לצאת מזה היא להזריק חומר זר. כולם מאמינים וכשקמו קולות אחרים שמראים מציאות אחרת שהסכנה לא גבוהה שהמסיכה לא יעילה שהזריקה לא מונעת הדבקה שוירוס בזכות עצמו לא גורם לתמותה אף אחד לא רוצה להקשיב ״תוכיח״ או ״תראה את המדע״ מתי וממי ביקשת את כל אלו בהתחלה? השמש מסרטנת אומר כל רופא, שדרן טלוויזיה ומשפיענית שמוכרים כולם בתמימותם קרם הגנה יש הוכחה ישירה? איפה היא? איך הגיעו למסקנה? למה מקרים של סרטן העור רק בעלייה מאז שאנשים יותר בחללים סגורים ומורחים יותר קרם הגנה מאי פעם? איך שרדנו מאות אלפי שנים אם הטבע מזיק לנו? למה החליטו שזו השמש ולא התזונה או הקרמים הרעילים? כשאתה מנסה להציג את הדעה ההפוכה, הם מבקשים הוכחות? יש בשפע אבל מתי ביקשתם הוכחות מלכתחילה? לפני לא מעט שנים סיפרו לעולם שבשר אדום יוצר מחלות לב ואפילו מסרטן הם לא אומרים את זה לא על מזונות מעובדים, לא על שמני זרעים ולא על צבעי מאכל אבל כן על המזון שאכלנו לאורך כל האבולוציה אלו רק כמה דוגמאות בודדות מתוך שלל שופע האם אתם שמים לב לנרטיב? לקולות שמגיעים עם הפחדות? הכללות? האם אתם שמים לב לקשר בין אינטרסים כלכליים ופוליטיים? מאשר להגיון בריא האם אתם שמים לב לדחיפה הרחק מהטבע וטבע החיים אל תוך מציאות של תלות בגורמים חיצוניים ולא נחוצים? למה קשה לנו לראות את האמת? אולי אנחנו מסרבים לקבל את זה ששיקרו לנו או רימו אותנו ? ואולי יותר מזה, קשה לנו להאמין שהגורמים שאנחנו הכי רוצים לסמוך עליהם לא בהכרח יודעים לדאוג לטובתנו?

ב-31 בינואר 2020 מתפרסמת תמונה בתקשורת העולמית של אדם מת ברחוב בסין בגלל וירוס חדש שמשתולל ומאיים לסכן את האנושות. לימים התברר שאותו אדם לא סבל מקורונה אלא בכלל היה...

התארחתי בפודקאסט החיים כסטארטאפ של יניב רבלין לשיחה על יזמות, הצלחה, פרידה, אותנטיות, תדמית ועוד הרבה יניב הוא מראיין נפלא ואיש מקסים ששווה להכיר החבר עליו דיברתי הוא דניאל אלוש שליווה אותי מגיל 7 עד גיל 38 דניאל נהרג בהתרסקות מסוק ברצועת עזה בספטמבר 20204 ❤️ להאזנה בכל אפליקציות השמע וביוטיוב

התארחתי בפודקאסט החיים כסטארטאפ של יניב רבלין לשיחה על יזמות, הצלחה, פרידה, אותנטיות, תדמית ועוד הרבה יניב הוא מראיין נפלא ואיש מקסים ששווה להכיר החבר עליו דיברתי הוא דניאל אלוש...

נקודה שחשוב להבהיר כשאני מדבר על בריאות ועל הצורך ברופא אני מתייחס למחלות אורח חיים אלו המחלות העיקריות שאנחנו מכירים אני לא מתייחס לרפואת חירום ולא למקרים כאלו ואחרים של מצבים מולדים או תוצרים של אירועים לא שגרתיים על פי ארגון הבריאות העולמי אפשר למנוע את ההתפתחות של מחלות כרוניות = אורח חיים עם תזונה נכונה ואורח חיים בריא (ללא אלכוהול וסיגריות למשל) כלומר המחלות נוצרות מסיבה ולא ככה סתם אנחנו אוכלים רעל, מורחים על עצמנו רעלים, מוותרים על שינה בשביל מסכים וזמן בשמש בשביל משרדים מוארים אך חונכנו מינקות שאם הבריאות לא טובה בין אם זה מיגרנה, כאבי בטן, בעיות בעור, דכאון או אלרגיה עונתית אנחנו צריכים ללכת לרופא והוא יתן לנו תרופה אבל האם התרופה שמיועדת לבעיה שנוצר מאורח החיים - מרפאת? התשובה היא לא היא יכולה להקל על הסימפטום או לדכא תהליך מסוים בגוף שלא תבינו לא נכון, אני מעריך מאוד רופאים אך המערכת הרפואית יודעת שהיא לא מצליחה / יכולה לטפל במחלות הכרוניות אלא רק בסימפטום העלייה של הרפואה האלופתית היא אירוע יחסית חדש רק לפני מאה שנה שהרפואה התרופתית הפכה להיות המושא של אינטרסים כלכליים וכך נעלמו להן אלפי שנים של טיפולים בעזרת צמחים, תזונה, הומאופתיה, נטורופתיה מלימודי הרפואה ובתי החולים כך הפכו את הטיפולים הטבעיים לטיפולים ״אלטרנטיביים״ ריפוי עצמי ובריאות אמיתית היא תוצר לוואי של הבחירות שהאדם עושה לא צריך להיות רופא כדי להבין בגוף שלנו וחשוב שכל אדם ידע את זה

נקודה שחשוב להבהיר כשאני מדבר על בריאות ועל הצורך ברופא אני מתייחס למחלות אורח חיים אלו המחלות העיקריות שאנחנו מכירים אני לא מתייחס לרפואת חירום ולא למקרים כאלו ואחרים של...

איזה דבר מדהים זה ואיזו זכות זו להיות בריאים לאפשר לגוף שלנו, הבריאה המטורפת והקסומה הזו להיות בשיא שלה זה אומר אנרגיה גבוהה, חשק לחיות, כח, מוביליות ויותר מהכל כלי שלוקח אותנו לאן שנרצה ללכת עם כל המודעות הגוברת לבריאות עדיין רוב האנשים לא מאמינים שהם יכולים לרפא את עצמם מהמצבים מהם הם סובלים בין אם זה בעיות בעיכול, מגרנות, דכאון, תת פעילות בלוטת התריס, גירויים בעור והרשימה עוד ארוכה הסימפטום לא משנה השתכנעו במוטיב שמחלות כרוניות משהו בלתי הפיך. שתרופות, שאנחנו יודעים שיש להם תופעות לוואי מזיקות ולא מרפאות את המצבים שאנחנו מתמודדים איתם הם הדרך היחידה שכחנו מיכולות הגוף, איבדנו אמונה, התעלמנו מרפואות ישנות שעדיין קיימות מהי מחלה? אם לא אינפורמציה? אך הדבר החשוב ביותר הוא אמונה אם אדם לא מאמין שהוא יכול להיות בריא / לרפא את עצמו הוא לעולם לא יגיע לשם אמונה היא הבסיס לכל והיא הדבר הראשון שאיבדנו בתקופת חיינו אך אנחנו יכולים להחזיר אותה

איזה דבר מדהים זה ואיזו זכות זו להיות בריאים לאפשר לגוף שלנו, הבריאה המטורפת והקסומה הזו להיות בשיא שלה זה אומר אנרגיה גבוהה, חשק לחיות, כח, מוביליות ויותר מהכל כלי...

לפני שבוע פגשתי חבר טוב ושותף לעשייה להליכת ערב בחוף בזמן ההליכה הוא שיקף לי שאני לא מביע הרבה רגשות, ולכן לא קל להתקרב אליי הופתעתי מהפידבק, לא שמעתי דבר כזה מעולה ועם זאת ככל שחשבתי על זה הצלחתי להבין אותו אדם הוא איש עסקים מוצלח מאוד, גדול ממני בכמה שנים וכשאני בחברתו, אני אוטומטית נכנס להלך רוח של יראת כבוד וכתוצאה מכך אני פחות חם איתו לקחתי את מה שהוא אמר לתשומת ליבי מיד, והחלטתי לשים בצד נושאים עסקיים שרציתי לדבר עליהם ויצרתי שיח יותר פגיע בשיתופים שלי וגם בשאלות שלי אליו מפה לשם, ככל ששאלתי שאלות יותר ״פגיעות״ או אינטימיות ככה מהר הוא עבר פתאום לשיח מקצוע שיקפתי לו את זה, קלטנו יחד כמה מאתגר להביא פגיעות - זה אשכרה הדבר הכי פחות נח אבל לא רק בין גברים כי ברגע שהבנו את המצב שאלתי אותו איך זה עם אישתו? הוא סיפר שבדר״כ שהוא מספר לה על דברים שעוברים בפניה כפגיעים - היא משנה נושא וההפך הוא גם נכון אז היות ואני אוהב לדבר על עסקים, כסף, החשיבות של יציאה מהמטריקס, התעוררות, מרדנות וריבונות במקרים רבים אני אפילו בעד שנשחרר את ההתמכרות שלנו לשיח על רגשות שמוביל לזה שאנחנו לרוב מנוהלים על ידיהם השאלות הללו פה למעלה יוצרות רגעים חשובים של קרבה ולמידה במציאות שהתרגלנו לדבר על הכל ורק לא הדברים האישיים, החשובים והמפתחים ביותר חג שמח 🤍 🍃 נ.ב. מוצרי חלב זה בלוף שלא קשור לחג שבועות ויותר מזה זו המצאה מבוססת על שקרים אינסופיים של תעשייה שיוצרת בעיקר דלקתיות הגוף ובריחת סידן מהגוף אין שום סיבה להכניס אותם לגופנו

לפני שבוע פגשתי חבר טוב ושותף לעשייה להליכת ערב בחוף בזמן ההליכה הוא שיקף לי שאני לא מביע הרבה רגשות, ולכן לא קל להתקרב אליי הופתעתי מהפידבק, לא שמעתי דבר...

רק לדייק כמה דברים 1. התוכן הזה רלוונטי לאנשים שנמצאים בכל העולם. וזה אומר שהמים שונים במדינות שונות בעולם ואפילו באיזורים שונים בארץ - לא בכל מדינה יש פלאוריד (באירופה הפסיקו את השימוש בו כי הבינו שזה אתי להחליט איזה חומר אנשים יצרכו מבלי שהם בחרו) בישראל לא ברור אם יש או אין שימוש בפלואוריד אבל למדני שאי אפשר באמת לסמוך במאה אחוז על המידע שמגיע מהממסד. 2. גם שתייה של מים מינרלים היא רלוונטית אך לא אידאלית בבקבוקי פלסטיק - כי חלקיקי פלסטיק זולגים לתוך המים 3. אני מבין שמערכות כאלו נראות מורכבות ולפעמים מעט יקרות, יכולות להראות כמו שינוי דרמטי אבל זה שווה את זה בריאותית וגם כלכלית אם אתם רגילים למים מינרלים 4. יכול להיות שיש מסננים קטנים יותר שעושים את העבודה אבל צריך לברר תמיד עם היצרן 5. לא צריך לפחד ממי ברז, זה עניין של לבחון כמויות 6. מי הברז בערים גדולות עם לרוב מותפלים, כלומר אין בהם מינרלים אז יהיה נפלא להוסיף פרי או ירק גם לתוכם הנושא הזה הוא לא משהו שהמצאתי, יש עליו שיח נרחב בעולם הבריאות והרפואה (איפה שיש ריבוי דעות ושיח יותר חופשי) בארץ רוב האנשים מאמינים בממסד וברעיון שהוא תמיד יבחר בטובתנו. אבל כשמזונות מעובדים מאושרים על ידי משרד הבריאות זה די ברור שכל אדם לעצמו אפשר גם להסתכל על זה בצורה פשוטה יותר, כמו שאתם מסתכלים בקומקום שלכם, ורואים מה קורה שם אחרי מספר שימושים , ככה גם נראת הצנרת של הבניין, העיר או המדינה יש הצדקה לניקוי המים מה שכן, תחקרו בעצמכם כדי לשמור על הריבונות שלכם תהיו בריאים ותבחרו לדעת

רק לדייק כמה דברים 1. התוכן הזה רלוונטי לאנשים שנמצאים בכל העולם. וזה אומר שהמים שונים במדינות שונות בעולם ואפילו באיזורים שונים בארץ - לא בכל מדינה יש פלאוריד (באירופה...

זה מדהים שמצד אחד אנחנו נהיים יותר מודעים ומצד שני כל מה שנחשב טוב בין אם זה מזון ללא ריסוסים סבון ללא פראבנים קרם הגנה שלא נספג למחזור הדם או ביצים מתרנגולת שלא הזריקו לה הורמונים הפך להיות כמו איזה בונוס נרמלנו להזין את עצמנו ברעלים והפריווילגים זוכים לאכול את האוכל הרגיל זה לא אמור להיות ככה במערכות בריאות לא סופרים את האנשים מסבסדים את האוכל הרעיל במקום לדאוג שכולם יהיו בריאים זה תמיד חוזר לריבונות אנחנו צריכים לדאוג לעצמנו כי אף אחד לא ידאג לנו

זה מדהים שמצד אחד אנחנו נהיים יותר מודעים ומצד שני כל מה שנחשב טוב בין אם זה מזון ללא ריסוסים סבון ללא פראבנים קרם הגנה שלא נספג למחזור הדם או...

קטע מפרק 151 🎙️ שהוקלט וצולם בתאילנד עם יובל פלוּק הפרק זמין להאזנה בכל פלטפורמות השמע וביו טיוב

קטע מפרק 151 🎙️ שהוקלט וצולם בתאילנד עם יובל פלוּק הפרק זמין להאזנה בכל פלטפורמות השמע וביו טיוב

על פי ארגון הבריאות העולמי, עד שנת 2023, דכאון תהיה הסיבה השלישית לחוסר תפקוד בעולם ועם זאת שהחיים מאתגרים מעולם לא היה קל יותר להיות בדכאון חוסר שינה לטובת מסכים תזונה מעובדת שיוצרת חוסרים תזונתיים שהיה בחללים סגורים ללא שמש ואוויר נקי חוסר בתחושת משמעות חוסר בתנועה מכשירי תקשורת שמנגישים את אירוע השעה הכי נוראיים מכל מקום בעולם לא נועדנו להיות מסוגלים להתמודד עם האתגרים של העולם המתקדם אנחנו יצורים הרבה יותר פשוטים ובנוסף להכל אבחנות שגורמות לנו להאמין שיש לנו בעיה שגדולה מאיתנו לשיטות הטיפול המלאכותיות יש השלכות בעייתיות ששווה להכיר ולדעת עליהם בעולמנו להיות בריאים דורש עבודה אלן דורשים המנעות מנורמות תרבותיות ודרכי התנהגות וחשיבה שלא משרתות אותנו הפרק המלא נמצא בכל הפלטפורמות והוא חשוב להאזנה עבור כל אדם

על פי ארגון הבריאות העולמי, עד שנת 2023, דכאון תהיה הסיבה השלישית לחוסר תפקוד בעולם ועם זאת שהחיים מאתגרים מעולם לא היה קל יותר להיות בדכאון חוסר שינה לטובת מסכים...

במשך שנים סבלתי מהבריאות שלי, אני לא יכול להתחיל להסביר לכם באיזה מקום נמוך הייתי חוסר אנרגיה מוחלט, קושי לקום מהמיטה, דיממתי מהמעי כמעט בכל יום במשך שמונה שנים התביישתי במי שאני ובגוף שלי הסתרתי את רוב הבעיות שלי מהסובבים אותי ואפילו מבנות הזוג שלי המפגש עם היפוקרטס שינה אותי בתחילת תהליך הריפוי שלי, אחרי שנים עם מחלה כרונית הבנתי שלעולם לא ראיתי את עצמי כאחראי או כאחד שיש לו את היכולת לפעול כדי לרפא את עצמו את מערכת היחסים שלי עם המילה בריאות ביססתי על רפואה שבהגדרתה מטפלת בסימפטומים (רפואה אלופתית) היא קיימת רק במאה-מאתיים שנה האחרונות במשך שנים חיכיתי ותליתי תקוות בגורמים חיצוניים רפואה, שלמרות כל האנשים הטובים השזורים בה, מתבססת על גישות שלא מאמינות בריפוי של מחלות ואז גם אני לא האמנתי שאני יכול לרפא את עצמי לקח לי שנים להבין שהבריאות שלי לא יכולה בכלל להיות באחריות של אדם אחר מערכת היחסים של בן אדם עם גופו, עם בריאותו היא מאוד מיוחדת, אישית ורבת פוטנציאל כשאנחנו מסתכלים על ההתעסקות בבריאות כנטל או כדבר חסר משמעות אנחנו מתעלמים ממי שאנחנו בריאות היא תהליך טבעי שקורה בתוכנו בריאות היא התוצר לוואי של מי שאנחנו כל האמונות, הבחירות, ההרגלים, כולם יוצרים את הבריאות שלנו הרופאים של היום למדו מדע, תרופות, נחרצות, וגישות שהן לא משהו שהיית מצפה לו מאדם שבוחר לעסוק באומנות הריפוי היפוקרטס הדגיש את הקשר המהותי בין העיסוק ברפואה לבין האהבה לאנושות. המהות האמיתית של הרפואה טמונה לא רק במיומנויות ובידע הטכניים, אלא גם בחמלה ובאמפתיה ומסירות המופגנת כלפי המטופלים. הידע הזה על בריאות, החוכמה הזו צריכה לעבור מבית לבית מדור לדור ממוסד לימודי אחד לאחר צריך לדבר על היפוקרטס בארוחות ערב לא על התרופה החדשה להורדה במשקל יש לנו הזדמנויות אינסופיות להיות בריאים זה הכל בידיים שלנו קחו את זה ממישהו שהיה חולה ונטל כמויות אדירות של תרופות במשך שנים כל אדם יכול לחיות חיים בריאים, לכל אדם יש את היכולת להגיע לשם

במשך שנים סבלתי מהבריאות שלי, אני לא יכול להתחיל להסביר לכם באיזה מקום נמוך הייתי חוסר אנרגיה מוחלט, קושי לקום מהמיטה, דיממתי מהמעי כמעט בכל יום במשך שמונה שנים התביישתי...

יש שאומרים שזו התקופה הטובה ביותר בהיסטוריה של האנושות ; שפע, בטחון, רווחה, צריכה אינסופית אנחנו לא מתעוררים בבוקר עם חשש לחיינו , בין אם זה מ טורפים, זיהומים, מגיפות או כנופיות שיקחו את כל הרכוש שלנו ועם זאת, אנחנו חיים בתקופה בה רוב האנשים מרגישים חוסר בתחושת משמעות, חוסר באהבה עצמית, חוסר בבריאות, חוסר באמונה ובעיקר תחושה שאנחנו לא שייכים לדבר בעיני הכל נובע מאיבוד האמונה אלוהים נהיה מושג ציני, שאין לו מקום בתרבות החילונית, הנאורה, ה״מדעית״ והמתקדמת - בה צ׳אט גי פי טי הוא המלך שיענה לנו על כל השאלות שלנו אך אי אפשר להתווכח או להתנגד לחוקי היקום או האלוהות הכל פה קשור לחיבור של האדם לטבע ושל האדם לבריאה הלא הכל הוא אחד ובכל זאת הכל הפוך, הרוב מתנגדים והסבל רק מתעצם זהו לא פוסט המרה לשום דת אלא הזדמנות להתבונן מהצד על המלך החדש שמשאיר את כולנו עבדים של מה שלא משרת או מעצים אותנו ובכל זאת הוא שם להישאר

יש שאומרים שזו התקופה הטובה ביותר בהיסטוריה של האנושות ; שפע, בטחון, רווחה, צריכה אינסופית אנחנו לא מתעוררים בבוקר עם חשש לחיינו , בין אם זה מ טורפים, זיהומים, מגיפות...

הדבר הכי מעניין בלפגוש אנשים ששינו את חייהם וריפאו את עצמם - (גוף ונפש) זה הסיפורים שלהם מצד אחד יש מכנה משותף שקשור לשיפור אורך החיים והתזונה - חד משמעית מצד שני יש כאלו שעושים זאת עם תזונה טבעונית ואחרים עם תזונה קרניבורית אחרים מספרים שהדבר היחיד ששינו היה המנטליות שלהם והם עדיין אוכלים גרוע (לא ממליץ) ויש כאלו שמספרים סיפורים אפילו יותר הזויים אבל המאפיין הכי ברור הוא הריבונות האישית, לקיחת אחריות על החיים, מוכנות לקחת סיכונים ולסמוך על עצמך מוכנות לחקור, להתעניין, להתנסות, ולהבין שאתה הוא היוצר של החיים שלך דמיין שהגוף שלך הוא ישות שמקשיבה למילים ולפעולות שלך כשהגוף הזה מזהה שאתה חדור מטרה, שאתה יוצר הרגלים מיטיבים, שאתה מפסיק להאשים ולפחד ואתה מלא באמונה, באהבה, סקרנות ומוכנות לגלות את הלא נודע הוא מגיב בהתאם אלו חוקי היקום הם מגיבים אליך ולפעולות שלך הם נותנים לך את המתנה שרצית אתה מבין בכלל שאתה יוצר את המציאות שלך עם הגישה, המחשבות והפעולות שלך? זה פוסט על ריפוי אבל הוא הרבה מעבר כל פיזיקאי יודע שהכל בחיים מורכב מחלקיקי אטומים הכל זה אנרגיה גם הגוף שלך ככה שהכל מתחיל ממחשבה שהופכת לפעולה אל תאמינו לשום סיפור אחר על מחלות זו גישה להחלשה ואנשים נפלו במלכודת אנשים פונים אלי כל הזמן תחבר אותי למטפל הזה, יש לך קשרים לרופא הזה? אני חייב פגישה אישית איתך אתם לא צריכים אף אחד תאמינו לי הייתי אצל עשרות מטפלים כולם נפלאים לכולם יש מה להציע וללמד לבחור לדעת זה הסוד לכל מטפל יש מטופלים טובים ומטופלים לא טובים וההצלחה של המטופל קשורה במטופל ולא במטפל תסכימו להעיז להתהלך בעולם הזה כישויות הריבוניות והעוצמתיות שאתם ותשיגו איזו תוצאה שתרצו

הדבר הכי מעניין בלפגוש אנשים ששינו את חייהם וריפאו את עצמם - (גוף ונפש) זה הסיפורים שלהם מצד אחד יש מכנה משותף שקשור לשיפור אורך החיים והתזונה - חד משמעית...

אם תמצאו התנגדות למילים שבחרתי להשתמש בפוסט הזה אני מכבד את זה ואתן כמובן יכולות להתעלם אם לא מתאים לכן כל שאמור להיות רלוונטי זה האם זה משרת אתכן אני כותב את התכנים הללו כי אכפת לי מנשים התרבות שלנו לא שווה כלום אם הנשים שלנו לא בריאות וזה מדהים באיזו קלות אפשר ליצור נרטיב שמטרתו למכור מוצר סינתטי כל עוד הוא מלא בפאתוס אנחנו חיים על הפלנטה הזו מאות אלפי שנים, ולפני פחות ממאה שנה המצאה אחת שהוצגה כהזדמנות לשחרר נשים לחופשי התקבלה בקלות דעת אך לטובת מה? איבדנו במאה האחרונה את הריבונות על הגוף שלנו, את החיבור לגוף, חיבור לרוח ואת המשמעות של אהבה ומשפחה כערך עליון הכל בשביל שנעבוד יותר ונחייה בתרבות מנוכרת ורוויה בבדידות ערכים כמו משפחה, בריאות וילודה ירדו בסולם לטובת עבודה, חיי בדידות ומפגשים מזדמנים הסכמנו לסיפור שאומר שבלי גלולות ילדות חסרות אחריות יכנסו להריון והמחשבה האלטרנטיבית על חינוך מעצים? ללמד נשים צעירות על המחזור שלהן? על הכוח האחריות בלהיות אישה? לשמור על הכוח אצל האישה ולא להעניק אותו לגלולה? האם זו הגזמה? להחליט מראש שלהעניק את האחריות לא.נשים זה יותר מדי? אם השיח התרבותי רדוד, אם החלטנו שאין לנו את היכולות אז כך יהיה ולכן הרבה יותר קשה לחבר אנשים למהות שלהם אז הפלסטר/גלולה מקבל מקום הרבה יותר גבוה בסולם הערכים שלנו אך אנחנו חייבים לדעת את המחיר שנשלם על הבחירות שלנו כי אף אחד לא מנגיש לנו את התמונה המלאה כשבסופו של דבר מוכרים לנו מוצר

אם תמצאו התנגדות למילים שבחרתי להשתמש בפוסט הזה אני מכבד את זה ואתן כמובן יכולות להתעלם אם לא מתאים לכן כל שאמור להיות רלוונטי זה האם זה משרת אתכן אני...

המנטרה שהפכה להיות דרך להצדיק את כל מה שמזיק לגוף ונפש האדם הכל במידה מי יודע בכלל להגיד מה המידה? על פי אילו אמות זה נמדד? אתה יודע כמה זה יותר מדי עבורך? המנטרה הזו בכלל נועדה להיות רלוונטית לחיבור של האדם עם הטבע הכל במידה - בחשיפה לשמש בכמות המזון שאתה אוכל בכמות המים שאתה שותה כמה שעות שינה כמה פעילות גופנית ועם זאת הבחירות הללו הם לא הכל בחיים כמובן שחשוב להיות שמח ולא לקחת ברצינות יתרה את החיים אך רוב אוכלוסיית העולם חולה / לא מרגישה טוב ‏ורוב האנשים משתמשים ברשימה הנ״ל כדי לכפר על דברים כמו חוסר בטחון, שעמום, פחד או חוסר מימוש עצמי ‏אנשים לא שמים בושם או איפור כי הם אוהבים את עצמם ‏וגם לא אוכלים גאנק פוד כשהם מאושרים ומממשים את הפוטנציאל שלהם אני מציע שנתבונן בקונספט ‏אם הכל במידה והכל עושה נזק, אז המידתיות חסרת פרופורציות כשאתה חוזר על מנטרה כמו ״הכל במידה״ בכל פעם שאתה מזיק לגוף שלך אתה משכנע את עצמך שאתה לא עושה שום דבר בעייתי ואז אתה לא מרגיש טוב רוב הזמן או לא מבין את פשר הסימפטומים אבל עם הזמן הרעלים הללו מצטברים והמערכת לא יכולה יותר אז תחליט אתה, אם הכל במידה על פי המטריקס או על פי חוקי הטבע ☀️❤️

המנטרה שהפכה להיות דרך להצדיק את כל מה שמזיק לגוף ונפש האדם הכל במידה מי יודע בכלל להגיד מה המידה? על פי אילו אמות זה נמדד? אתה יודע כמה זה...

לפני 45 שנה, אחוז הילדים שנטלו תרופות ממריצות באופן יומיומי, היה אפסי.  היום, כמעט אין בית שאין בו מרשם.  בחרנו לרסן ילדים (בעיקר בנים) אנרגטיים ותזזיתיים (בעיקר בריאים) באמצעות חומרים כימיים.  ‘טיפלנו’ בבעיות מתחום החינוך באמצעות חומרים כימיים שיוצרים תלות (פיזיולוגית ו/או פסיכולוגית),  אנחנוו יודעים שהם מדכאים את הגוף ואת הנפש ושאנו יודעים שאין בינם לבין סמים ממריצים אחרים הבדל מהותי ‏ (Ophir, 2022b). אף אחד לא מדבר על זה שיש לא מעט גורמים שיכולים ליצור הפרעות קשב, תזונה תהיה המשמעותית ביותר, רוב הילדים צורכים צבעי מעכל, סוכרים, שמני זרעים ומזונות מעובדים שכולם נקשרו לבעיות קשב והיפראקטיביות כנ״ל לגבי חוסר בשינה, תאורה מלאכותית (פלורסנט), צפייה במסכים וחשיפה לרעלים ומתכות כבדות וגם תרופות מסוימות תרופות פסיכיאטריות הן חומרים משני תודעה, ואסורות בפקודת הסמים המסוכנים ללא מרשם רפואי.  אמפטמינים שנועדו ‘לטפל’ בהפרעת קשב, נקראים בשפת הרחוב ‘ספיד’. תרופות פסיכיאטריות אינן מרפאות.    תופעות הלוואי של הכדורים להפרעות קשב הם המטרידות ביותר היות ואותה תרופה יכולה להיות הגורם להדרדרות במצבים רגשיים בהמשך. האם דכאון היא גזירה שמעידה על התדרדרות הגנטיקה של המין האנושי? או אולי פשוט תוצר לוואי של כדור הפרעות קשב שכל כך הרבה אנשים צורכים? ההיסטוריה של הרפואה גדושה בסיפורים על תרופות ‘בטוחות’ שהתגלו עם השנים כחומרים קטלניים כמו האופיואידים, משככי הכאבים הממכרים שנפוצים במיוחד בישראל ואנו מכירים מאות תרופות שנאסרו לשימוש רק לאחר הפצתן לציבור, למרות שהיו להן את כל אישורי הבטיחות הדרושים ‏ (Onakpoya et al., 2016). גם לי ניסו לתת תרופות כאלו כשהייתי צעיר למזלי הרגשתי את תופעות הלוואי הנוראיות והחלטתי לוותר במשך שנים חשבתי שיש לי ״בעיה״ כי ככה אבחנו אותי אבל למען האמת אין לאף אחד בעיה, היא קיימת רק אם אתה מחייב אדם להתאים את עצמו למערכת מאוד לא טבעית שנקראת בית ספר או כשחברות תרופות מייצרות ״בעיה״ כדי למכור את הפתרון (תרופה) אל תהיו תמימים אנחנו מסוממים יותר מאי פעם וזו מגיפה גדולה יותר מכל מגיפה שיספרו לכם עליה במכשיר על הקיר

לפני 45 שנה, אחוז הילדים שנטלו תרופות ממריצות באופן יומיומי, היה אפסי.  היום, כמעט אין בית שאין בו מרשם.  בחרנו לרסן ילדים (בעיקר בנים) אנרגטיים ותזזיתיים (בעיקר בריאים) באמצעות חומרים...

אתם יודעים מה היא ישות ריבונית? זה מונח שלא ממש מושרש בתרבות שלנו וחלק מהבעיה היא המילה תרבות תרבות היא שם שמרמז על זה שאנחנו חלק ממשהו אבל כל אדם בעולם הזה הוא קודם כל לעצמו כל ישות מגיעה לפה כדי לחוות משהו במסע חייה לכל ישות יש עוצמות ויכולות אינסופיות אך ברגע שישות התרגלה לחשוב שאין לה כוחות מיוחדים והיא עוד צירוף מקרים בשרשרת הילודה נוצרת תרבות מאוד רכרוכית במקום להעצים את החלש היא הופכת אותו לקורבן אך למען האמת אין דבר כזה קורבן אם אתה מבין מה זה אומר להיות ריבון אף אחד לא מכריח אותך להיות פה האם אתה מסכים שהחיים פה הם בחירה? כמו שבחרת להגיע לפה אתה בוחר גם להישאר וזה אומר שכל דבר שקורה לך פה הוא בחירה אחד הדברים הכי מחלשים בתרבות נאורה או ״פרוגרסיבית״ זה לחשוב שכל אירוע הוא אתגר וכל קושי רגשי הוא תופעה מחלתית שדורשת התייחסות, הקלות או תרופה קשה לך? אף אחד לא הבטיח לך חיים קלים אתה נשאר פה בכל זאת? תשנה את הגישה ותפעל ללא הפסקה כדי ליצור אתה המציאות שאתה רוצה

אתם יודעים מה היא ישות ריבונית? זה מונח שלא ממש מושרש בתרבות שלנו וחלק מהבעיה היא המילה תרבות תרבות היא שם שמרמז על זה שאנחנו חלק ממשהו אבל כל אדם...

אני זוכר את הפעם הראשונה שקראתי את הספר ״דרך גבר״ וחשבתי לעצמי איך זה שאף פעם לא עסקתי בשאלה הזו? מה זה אומר עבורי להיות גבר? מה זה אומר להיות בן זוג? מאהב? מה זה אומר להוביל? מה זה שנולדתי גבר מצריך ממני? מה הציפייה ממני? איך אני תומך בסביבה? מתי אני פועל בצורה בינונית? מתי אני נותן מקום לרגשות שלי למנוע ממני את מי שאני אמור או רוצה להיות ? מה המקום שלי בזוגיות? מה קורה כשאני מוותר על האנגריה הזכרית שלי? ונותן לאישה להוביל או לגבר אחר להוביל? מתי אני כן רוצה דווקא לאזן את האנרגיה הזכרית שלי עם האנרגיה הנקבית שבי? ולשחרר רגע ממשימתיות אינסופית … מה אני צריך ללמד את האישה שלי עליי? על היותי גבר? מה אני צריך לדעת על האישה? זה אינסופי אנחנו לא למדים על זה דבר אחר בהתפחות שלנו ועם כל זה בשנים האחרונות מלמדים אותנו שזה לא משנה מה המגדר שלך אלא איך שאתה מרגיש? אנחנו רואים גברים מתמודדים במקצים של נשים באולימפיאדה אנחנו למדים שפמיניזם אומר לוותר על עצמנו, להקטין, להצניע, להזהר להשתמש באינסטינקטים וחשקים שלנו להיות אישה שמטפלת בילדים שלה נהיה מושא לבושה להיות גבר שמקבל הוראות וביטולים מהאישה שלו גם נהיה נורמטיבי איך גבר אמור להתחבר לגבריות והזכריות שלו? ואיך אישה אמורה להתחבר לנשיות והנקביות שבה ? זה הבסיס של המהות שלנו הרבה לפני כל דבר אחר הרבה לפני פוליטיקה הרבה לפני ההתמסרות לעבודה הרבה לפני הצרכים של החברה הזהות שלנו מי שאנחנו וכשאנחנו מתחברים אליה שני הצדדים מגלים עוצמות וחיבור אותנטי למהות והזדמנויות לחיבור ומימוש עצמי

אני זוכר את הפעם הראשונה שקראתי את הספר ״דרך גבר״ וחשבתי לעצמי איך זה שאף פעם לא עסקתי בשאלה הזו? מה זה אומר עבורי להיות גבר? מה זה אומר להיות...

אני האחרון שאתווכח על כמה שהחיים יכולים להיות מלחיצים, מאתגרים, מעמתים או מפחידים אני גם האחרון שיציג תמונה שאומרת שגם לי אין צורך להסיח את דעתי או למסך את עולמי בשביל להתמודד עם האתגרים בחיי אני פשוט לא צורך חומרים שמשנים את התודעה שלי בטח שלא על בסיס יומי אצלי זה יכול להתבטא בבריחה לטלפון, לעבודה, להתאמן, לגלוש, אני מסיח את דעתי עם עשייה אני לא אוהב חומרים משני תודעה כי אני לא אוהב להיות בחברת אנשים אחרים כשהם לא מאה אחוז נוכחים מה המהות אם אני לא באמת פה? אבל בואו נלך צעד קדימה כל פעולה שאני עושה מספרת לעצמי סיפור אם אני בוחר לברוח מאשר להתמודד זה אומר שאני דוחה את המפגש עם שינויים שיכולים לפגוע במוּכר והנח זה גם אומר שהם יכולים לשפר את איכות חיי בצורה משמעותית אז מה ההבדל בין דפוסים והרגלים? הרגל הוא משהו שיצרתי בחיי ואני יכול לשנות אותו בכל רגע נתון דפוס -הוא הרגל שהפך למשהו אוטומטי ובלי הבחירה שלי יותר דפוסים לרוב מערפלים את הערנות שלי מדברים שאני צריך להתעמת איתם ולתקן אומץ למשל, זה להפגש עם היכולת שלי להתעמת עם דפוס שמתאר מצב בו כבר אין לי בחירה על שמחת החיים שלי גישה מחלישה מתארת תפיסה שלא משרתת את היכולת שלי להתמודד עם מצב, אירוע או משבר שאני עובר בחיי בסופו של דבר אם אני נמנע מלפגוש את החיים כמו שהם ואת העוצמות שלי עד הסוף זו חתיכת פשרה לחיים הללו אז איך אתה רוצה להתמודד עם הקושי - דרך בריחה או דרך התמודדות?

אני האחרון שאתווכח על כמה שהחיים יכולים להיות מלחיצים, מאתגרים, מעמתים או מפחידים אני גם האחרון שיציג תמונה שאומרת שגם לי אין צורך להסיח את דעתי או למסך את עולמי...

המשפטים הללו באמת שינוי משהו בתוכי ובחיי לטובה זה ההפך מכל מה ששמעתי בחיי זה ההפך מכל מה שחונכתי אליו זה ההפך מהאנרגיה של התרבות שלנו זה ההפך מהמרדף אחרי צדק ולא אחרי ריפוי זה ההפך מהצורך הכי טבעי של האדם אתם יודעים שכשאומרים על אדם שהוא ״ער״ או ״התעורר״ או כשאומרים שאדם הוא רוחני או מואר הכוונה היא שהוא לוקח אחריות על חייו אדם שלוקח אחריות על חייו, מעשיו, האירועים או אפילו נסיבות חייו זוכה לחיות חיים של התקדמות, התפתחות, למידה, שגשוג, אהבה ועוצמה אינסופית כל עוד אתה מאשים אתה נותן את הכח לאחר כשאתה לוקח את האחריות אתה זוכה ללמוד על עצמך והסיכוי שלך לא להתקע באירועי העבר או להפוך אותם לדפוסים בחייך משתנה פתאום תעשו מה שתרצו עם חייכם אבל אני מזמין אתכם לנסות בפעם הבאה שאתם רוצים להאשים מישהו אחר על איך אתם מרגישים או על משהו שקרה בחייכם לבדוק איך אתם אחראיים או מרוויחים מהתחושות שעולות מהסיטואציה יש רווחים אדירים בלהיות הקורבן, הפגוע או זה שקרו לו הדברים אבל המחירים מתעלים עליהם שם אפשר למצוא דכאון, חרדה, הרס עצמי, שנאה, אלימות וכן הלאה תמיד תפנו את האצבע פנימה לא בצורה של האשמה עצמית - גם שם יש קורבנות אלא בלקיחת בעלות - שם נמצאת כל העוצמה שלכם

המשפטים הללו באמת שינוי משהו בתוכי ובחיי לטובה זה ההפך מכל מה ששמעתי בחיי זה ההפך מכל מה שחונכתי אליו זה ההפך מהאנרגיה של התרבות שלנו זה ההפך מהמרדף אחרי...

נרמלנו את הכל נרמלנו חולי ודכאון לעומת בריאות ושמחה נרמלנו ילדים שלא משחקים בחוץ נרמלנו לפחד מהשמש ולמרוח על עצמנו רעלים נרמלנו חיים סביב פוליטיקה וחדשות השעה נרמלנו לצרוך תוכן שלא עושה לנו נעים נרמלנו צריכה (שופינג) לפני יצירה נרמלנו בריחה מנוכחות וחוסר נוחות בעזרת משני תודעה נרמלנו טיפול בסימפטומים במקום בשורש הבעיה נרמלנו מלחמה על פני שלום נרמלנו בילויים על משמעית נרמלנו עבודה על משפחה נרמלנו לא להגיד שלום ברחוב עם חיוך נרמלנו הנהגה בלי מנהיגים נרמלנו ביקורת על פני חמלה נרמלנו לעמוד על הכתפיים של אחרים במקום לדאוג לערך העצמי שלנו וכשאתה רוצה להשתלב מאשר לבלוט אתה בוחר לשתף פעולה מאשר לבדוק האם הנורמה משרתת אותך

נרמלנו את הכל נרמלנו חולי ודכאון לעומת בריאות ושמחה נרמלנו ילדים שלא משחקים בחוץ נרמלנו לפחד מהשמש ולמרוח על עצמנו רעלים נרמלנו חיים סביב פוליטיקה וחדשות השעה נרמלנו לצרוך תוכן...

אקדמיה
חוקי בטן
כלים לשינוי
בריאות נשית
ריפוי עצמי
Twitter Facebook Instagram Youtube
מאמרים
עוד באתר
אקדמיה
פודקאסט
מאמרים
אודות
תקנון
תמיכה ויצירת קשר
34,000+ מנויים לניוזלטר
ניוזלטר סופ״ש

בכל שישי אני שולח מייל בו אני מנגיש עוד ידע, כלים וגישות שונות שאני רוצה לחלוק אתכם, הכל כדי לשפר את חיינו



Twitter Facebook Instagram Youtube
© כל הזכויות שמורות ל״תחושת בטן״ בע״מ
מחפשים תמיכה?
כתבו לנו שנוכל לעזור לכם ❤