Question 1

מה מטרת הקורס?

Accepted Answer

הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית. הקורס לא רק מתעסק במזון שאנחנו אוכלים, הוא מתעסק בשינוי תפיסה והסתכלות חדשה כלפי מזון ובעיקר – באיך להקשיב לגוף שלנו.

אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה. התזונה שלי משפיעה על איך אני חושב ומרגיש, על הערך העצמי שלי, על הפוקוס והבריאות שלי. כל בחירה שלנו, כל יום, משפיעה על מי שאנחנו, איך אנחנו רואים את עצמינו, איך אנחנו מרגישים. כל בחירה קטנה משנה. כשאנחנו בוחרים כל יום, עשרות פעמים, מה להכניס לגוף שלנו, התזונה שלנו הופכת להיות מי שאנחנו. כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.

Question 2

האם הקורס פרונטלי, בזום או מוקלט?

Accepted Answer

הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית. הקורס לא רק מתעסק במזון שאנחנו אוכלים, הוא מתעסק בשינוי תפיסה והסתכלות חדשה כלפי מזון ובעיקר – באיך להקשיב לגוף שלנו.

אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה. התזונה שלי משפיעה על איך אני חושב ומרגיש, על הערך העצמי שלי, על הפוקוס והבריאות שלי. כל בחירה שלנו, כל יום, משפיעה על מי שאנחנו, איך אנחנו רואים את עצמינו, איך אנחנו מרגישים. כל בחירה קטנה משנה. כשאנחנו בוחרים כל יום, עשרות פעמים, מה להכניס לגוף שלנו, התזונה שלנו הופכת להיות מי שאנחנו. כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.

Question 3

כמה שיעורים יש? איך זה עובד?

Accepted Answer

הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית. הקורס לא רק מתעסק במזון שאנחנו אוכלים, הוא מתעסק בשינוי תפיסה והסתכלות חדשה כלפי מזון ובעיקר – באיך להקשיב לגוף שלנו.

אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה. התזונה שלי משפיעה על איך אני חושב ומרגיש, על הערך העצמי שלי, על הפוקוס והבריאות שלי. כל בחירה שלנו, כל יום, משפיעה על מי שאנחנו, איך אנחנו רואים את עצמינו, איך אנחנו מרגישים. כל בחירה קטנה משנה. כשאנחנו בוחרים כל יום, עשרות פעמים, מה להכניס לגוף שלנו, התזונה שלנו הופכת להיות מי שאנחנו. כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.

Question 4

אם אני כבר עוקב אחרי תזונה מסויימת (טבעונות, קיטו, וכו) האם הקורס יתאים לי?

Accepted Answer

הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית. הקורס לא רק מתעסק במזון שאנחנו אוכלים, הוא מתעסק בשינוי תפיסה והסתכלות חדשה כלפי מזון ובעיקר – באיך להקשיב לגוף שלנו.

אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה. התזונה שלי משפיעה על איך אני חושב ומרגיש, על הערך העצמי שלי, על הפוקוס והבריאות שלי. כל בחירה שלנו, כל יום, משפיעה על מי שאנחנו, איך אנחנו רואים את עצמינו, איך אנחנו מרגישים. כל בחירה קטנה משנה. כשאנחנו בוחרים כל יום, עשרות פעמים, מה להכניס לגוף שלנו, התזונה שלנו הופכת להיות מי שאנחנו. כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.

Question 5

האם הקורס יתן לי תפריט אכילה?

Accepted Answer

הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית. הקורס לא רק מתעסק במזון שאנחנו אוכלים, הוא מתעסק בשינוי תפיסה והסתכלות חדשה כלפי מזון ובעיקר – באיך להקשיב לגוף שלנו.

אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה. התזונה שלי משפיעה על איך אני חושב ומרגיש, על הערך העצמי שלי, על הפוקוס והבריאות שלי. כל בחירה שלנו, כל יום, משפיעה על מי שאנחנו, איך אנחנו רואים את עצמינו, איך אנחנו מרגישים. כל בחירה קטנה משנה. כשאנחנו בוחרים כל יום, עשרות פעמים, מה להכניס לגוף שלנו, התזונה שלנו הופכת להיות מי שאנחנו. כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.

Question 6

במה הקורס שונה מהספר gut rules?

Accepted Answer

הקורס נועד לתת ידע מקיף בכל הנוגע להשפעות התזונה שלנו על מערכת העיכול והבריאות הפיזית וגם הרגשית. הקורס לא רק מתעסק במזון שאנחנו אוכלים, הוא מתעסק בשינוי תפיסה והסתכלות חדשה כלפי מזון ובעיקר – באיך להקשיב לגוף שלנו.

אין תזונה אחת שמתאימה לכולם ולכן אני צריך לדעת איך להבין מה נכון לי ולגוף שלי בכל סיטואציה. התזונה שלי משפיעה על איך אני חושב ומרגיש, על הערך העצמי שלי, על הפוקוס והבריאות שלי. כל בחירה שלנו, כל יום, משפיעה על מי שאנחנו, איך אנחנו רואים את עצמינו, איך אנחנו מרגישים. כל בחירה קטנה משנה. כשאנחנו בוחרים כל יום, עשרות פעמים, מה להכניס לגוף שלנו, התזונה שלנו הופכת להיות מי שאנחנו. כל ביס שאנחנו לוקחים משנה את הביולוגיה שלנו ומאחר וזה כך, כדי שנדע הכל על מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.

קורס כלים לשינוי

איך לצאת מתקיעות?

מה תקבלו מהקורס?

היכולת לתרגל מדיטציה בעצמך

שיפור איכות השינה והריכוז

שיפור במערכות יחסים

תיעול כתיבה לסדר ודיוק

בניית הרגלים חיוביים

בהירות ושקט נפשי

משתתפים שעשו את קורס ״איך עושים שינוי״ מספרים

שאלות שאולי שאלתם את עצמכם

הדרך שלך לבריאות מיטבית

המסע שלי אל עבר ריפוי עצמי והתעוררות

קורסים נוספים

בריאות נשית

חוקי בטן

ריפוי והתפתחות