תלמדו איך להשתמש בתרגול מדיטציה כדי לרפא את הגוף, לנהל סטרס, לשפר את הריכוז וליצור שקט נפשי וליצור מציאות חדשה.
הקורס מציע כלים מעשיים לשיפור השינה ואיתה הפוקוס והעירנות, שיביאו לשיפור כללי בתפקוד היומי
שיפור ההתפתחות האישית דרך התרגולים יוביל אותך להיות הורה ופרטנר טוב יותר, עם הרבה יותר סבלנות, חיבור ויכולת לתקשר ולהתמודד עם אתגרים.
תלמדו כיצד להשתמש בצורות שונות של כתיבה כדי להוריד עומס מהראש, להגדיר מטרות, לזהות הצלחות, לשחרר ולנהל רגשות ושיקוף יומי.
תלמדו איך ליצור הרגלים יומיומיים שישפיעו לטובה על הבריאות הנפשית והפיזית שלכם ויובילו אתכם לחיים מאוזנים, מימוש והגשמה
בעזרת מדיטציה ותרגולים יומיומיים תקבלו בקורס כלים לפתח בהירות פנימית ולהפחית תחושות של בלבול ומתח.
349 ₪
אורטל שלום
טניה צרחובסקי
יוסי שטרית
פלג דולב
והחיים שלך ישתנו לחלוטין ברגע שתבין את זה
אותה האישיות שיצרה את החיים שאני רוצה לשנות,
לא יכולה להיות זו שתפתור אותה.
בשביל שינוי צריך לפעול.
349 ₪
קורס ״כלים ליצירת מציאות״ על מדיטציה, כתיבה ושגרה
נועד לתת כלים ליצירת שינוי בחיים. הקורס ילמד אתכם איך להיות הריבונים על החיים שלכם דרך שגרה נכונה, איך לתרגל מדיטציה לבד ללא כל צורך בעזרה חיצונית ו לתעל אותה כדי לפתור כל אתגר, את הכל נלווה בכתיבה ונבין איך להשתמש בכתיבה ככלי לשינוי החיים.
בשינוי יש חיים, התפתחות, הגשמה ומשמעות.
וזה קורה דרך למידה, וכלים שיעזרו לי לתפקד, יזכירו לי מי אני, ויחברו אותי לרצונות האמיתיים שלי בעולם בו לימדו אותי להגיב ולהשתלב. פה אני למד, דרך כלים נגישים ליצור את המציאות שאני רוצה בעצמי.
הקורסים הוקלטו מראש והם זמין לצפייה באתר – באזור המשתמש האישי שלכם.
התכנים ישארו זמינים עבורכם לתמיד.
הקורס מחולק לשלושה פרקים (לא כולל הקדמה וסיום) ויש בו 28 שיעורים שנמשכים על פני 3 שעות של תוכן.
הרעיון העיקרי הוא להיות אקטיבי ולהתחיל לפעול החל מהשיעור הראשון ולהכניס את אותן הגישות והכלים לתוך השגרה שלנו. מעבר לכך יש משימות בכל פרק שינחו אותנו אל הפעולות הראשונות ומאיפה להתחיל.
מעבר לזה שהקורס מציע מספר גישות שונות, כי אין גישה אחת שמתאימה לכולם, הקורס מתעסק גם בקשיים ובדרכים להתמודד איתם.
349 ₪
בעשור האחרון אני חוקר את הבריאות והתודעה שלי,
זה התחיל ממסע אישי אל עבר הריפוי שלי ממחלת מעי כרונית איתה התמודדתי במשך עשור.
התחלתי לבחון את חיי ולחקור את הגוף והחשיבה שלי – קראתי אין ספור ספרים, מאמרים ומחקרים, השתתפתי בסדנאות ברחבי העולם, ראיינתי מאות מומחים ובדקתי על גופי דרכי טיפול קיצוניות לא שגרתיות.
ובסופו של דבר ירדתי מהתרופות, ריפאתי את עצמי ושיניתי את חיי.
זה היה מסע של התעוררות, לקיחת אחריות וריבונות אישית
הרצון לחלוק את הגילויים שחוויתי והתובנות שהגעתי אליהם הוביל להקמת הפודקאסט שהפך למושמע בישראל, תחוּשת בטן, כתיבת הספר Gut Rules, סדנאות, הרצאות וריטריטים שאני מוביל.
והבנה שיש המון אנשים שצמאים לידע הזה ומשתוקקים לצאת מחיים של חוסר בלקיחת אחריות, אי ידיעה ופחד.
גיליתי שבעולם שמרוויח מחולי ותלות בתרופות אף אחד לא ירפא אותנו, גוף ונפש – חוץ מעצמינו, הבטחתי לעצמי שאעשה הכל כדי להנגיש ידע עתיק וגישות פרקטיות
כדי להחזיר חזרה את הכוח אלינו.
על ריפוי עצמי מותאם לנשים, בשיתוף עם מטפלות מנוסות ולא שגרתיות.
הקורס שילמד אותך איך לשפר את העיכול והבריאות ויהפוך אותך לריבון על הגוף שלך
קורס מקיף ומעמיק על ריפוי עצמי, בריאות והתפתחות אישית.
מור סבג
הלנה שטראור
יוסי שטרית
פלג דולב
בכל שישי אני שולח מייל בו אני מנגיש עוד ידע, כלים וגישות שונות שאני רוצה לחלוק אתכם, הכל כדי לשפר את חיינו