מה אתה צריך כדי ליצור את המציאות שאתה רוצה?
במשך רוב חיי לא ידעתי מה אני רוצה
כלומר ידעתי מה אני אמור לרצות.
רוב חיי הייתי תגובתי, הגבתי לדרישות והציפיות של החברה, התרבות והסביבה שלי
עשיתי את מה שצריך לעשות, התנהגתי כמו שצריך להתנהג
בתוך המרוץ שנקרא החיים
לרגע לא עצרתי לבחון מה הצרכים והרצונות העמוקים שלי
רוב חיי לא היו לי מטרות ברורת משלי,
מעבר למה שההורים שלי ציפו ממני או ממה שהיה נחשב
לא עצרתי לבחון מה חשוב לי, מה המטרות והחלומות שלי,
ואיך אני מתכנן להגיע לשם?
והתוצאות היו בהתאם זו
לא דרך לחיות
כדי ליצור מטרות ברורות ולהשיג אותן
כדי לנהל את הסטרס בחייך
כדי להיות היוצר האקטיבי של המציאות שלך
אתה חייב מטרות, הרגלים ושגרה שאתה יוצר כדי להתקדם ולשגשג
הקורס הזה ילמד אותך איך ליצור בהירות, חוסן רגשי, איזון נפשי וניהול העולם האישי שלך
דרך תרגול מדיטציה, כתיבה ושגרה שתהפוך אותך ליוצר את החיים שלך
כדי שאדם יוכל ליצור את המציאות שהוא רוצה הוא קודם חייב לפתח את עצמו
הכלים הללו שינו לי את החיים
מה תקבלו מהקורס?
לדעת לתרגל מדיטציה בעצמך
תלמדו איך להשתמש בתרגול מדיטציה כדי לרפא את הגוף, לנהל סטרס, לשפר את הריכוז, ליצור שקט נפשי ומציאות חדשה ללא תלות באף גורם חיצוני.
מה אני רוצה?
הכלים, התרגולים והפילוסופיות הנלמדים בקורס יאפשרו לך להבין ולגלות את הרצונות והצרכים העמוקים ביותר שלך ובכך לדייק את חייך
שיפור התקשורת והבהירות
ההבנה של עצמך תעזור לך לתקשר יותר טוב את הצרכים, הרצונות והכוונות שלך ברמה האישית ובמערכות יחסים.
עם הרבה יותר סבלנות בהתמודדות עם אנשים ואתגרים.
הצבת מטרות
תלמדו כיצד להשתמש בצורות שונות של כתיבה כדי להוריד עומס מהראש, להבין את הרצונות העמוקים, להגדיר מטרות, לזהות הצלחות, לשחרר ולנהל רגשות ושיקוף יומי.
בניית הרגלים חיוביים
תלמדו איך ליצור הרגלים יומיומיים שישפיעו לטובה על הערך העצמי, הבריאות הרגשית והפיזית שלכם ויוביל אתכם לחיים מאוזנים.
חוסן, בהירות ושקט נפשי
בעזרת התרגולים היומיומיים שתקבלו בקורס תוכלו לתעל את הכלים השונים לפתח בהירות פנימית, חוסן גבוהה ולהפחית תחושות של בלבול ומתח.
349 ₪
משתתפים שעשו את קורס ״כלים לשינוי״ מספרים
והחיים שלך ישתנו לחלוטין ברגע שתבין את זה
אף אחד לא יפתור את הבעיות שלך
אף אחד לא ישנה את איך שאתה חושב
אף אחד לא יגיד לך מה נכון לך לעשות
אף אחד לא יגיש לך את הדברים שאתה רוצה להשיג בחיים
(זוגיות, כסף, עבודה, שקט נפשי, עסק, חברים, הצלחה, משפחה, חופש)
זה הכל את.ה
אותה האישיות שיצרה את החיים שאתה רוצה לשנות,
לא יכולה להיות זו שתפתור אותה.
בסיום הקורס תדע איך לתרגל
שיטות שונות של מדיטציה בכל סיטואציה,
ללא תלות באפליקציות למיניהם.
איך להשתמש בצורה הנכונה בטכניקות כתיבה שונות
כדי להשיג את המטרות שלך
ואיך לבנות שגרה והרגלים שיהפכו אותך ליוצר של החיים שלך
349 ₪
שאלות שאולי שאלתם את עצמכם
מה מטרת הקורס?
קורס ״כלים ליצירת מציאות״ על מדיטציה, כתיבה ושגרה
נועד לתת כלים ליצירת שינוי בחיים. הקורס ילמד אתכם איך להיות הריבונים על החיים שלכם דרך שגרה נכונה, איך לתרגל מדיטציה לבד ללא כל צורך בעזרה חיצונית ו לתעל אותה כדי לפתור כל אתגר, את הכל נלווה בכתיבה ונבין איך להשתמש בכתיבה ככלי לשינוי החיים.
בשינוי יש חיים, התפתחות, הגשמה ומשמעות.
וזה קורה דרך למידה, וכלים שיעזרו לי לתפקד, יזכירו לי מי אני, ויחברו אותי לרצונות האמיתיים שלי בעולם בו לימדו אותי להגיב ולהשתלב. פה אני למד, דרך כלים נגישים ליצור את המציאות שאני רוצה בעצמי.
האם הקורס פרונטלי, בזום או מוקלט?
הקורסים הוקלטו מראש והם זמין לצפייה באתר – באזור המשתמש האישי שלכם.
התכנים ישארו זמינים עבורכם לתמיד.
כמה שיעורים יש? איך זה עובד?
הקורס מחולק לשלושה פרקים (לא כולל הקדמה וסיום) ויש בו 28 שיעורים שנמשכים על פני 3 שעות של תוכן.
האם אני צופה בקורס בצורה פאסיבית?
הרעיון העיקרי הוא להיות אקטיבי ולהתחיל לפעול החל מהשיעור הראשון ולהכניס את אותן הגישות והכלים לתוך השגרה שלנו. מעבר לכך יש משימות בכל פרק שינחו אותנו אל הפעולות הראשונות ומאיפה להתחיל.
מה אם ניסיתי את כל הדברים הללו ולא הצליח/עבד לי?
מעבר לזה שהקורס מציע מספר גישות שונות, כי אין גישה אחת שמתאימה לכולם, הקורס מתעסק גם בקשיים ובדרכים להתמודד איתם.
הדרך שלך לבריאות מיטבית
- חיים אקטיביים או ריאקטיביים
- איך עושים שינוי?
- יצירת מציאות
- סטרס והסחות דעת
- הצהרת כוונות
- מהי מדיטציה?
- מה הפוטנציאל הטמון בתרגול?
- דגשים ודיוקים לתרגול מיטבי.
- איך להתמודד עם האתגרים?
- היתרונות והמטרות של כל שיטה.
- איך למצוא את המדיטציה שמתאימה לך ולמטרות שלך.
- מדיטציה ויצירת מציאות.
- איך לתרגל בחיי היומיום.
- כתיבה ככלי עוצמתי לדיוק ושינוי החיים.
- מהי כתיבה יומית ואיך משתמשים בה?
- איך להשתמש בכתיבה להתפתחות ויצירה?
- סוגי כתיבה, היתרונות והמטרות של כל שיטה.
- איך ולמה להביא את האתגרים שלי לכתיבה?
- היתרונות המדעיים של כתיבה.
- איך מתחילים?
- למה צריך שגרה ומה מונע אותה?
- איך מייצרים הרגלים מיטיבים?
- איך לשנות הרגלים לא מיטיבים?
- איך לתעל את הבוקר ליצירת המציאות שאני רוצה?
- איך להפוך את הזמן לפני השינה לטקס וכלי לדיוק עצמי?
- כלים לשיפור השינה
- שגרה יומיומית כדרך להתפתחות ויצירת בריאות.
349 ₪
המסע שלי אל עבר ריפוי עצמי והתעוררות
בעשור האחרון אני חוקר את הבריאות והתודעה שלי,
זה התחיל ממסע אישי אל עבר הריפוי שלי ממחלת מעי כרונית איתה התמודדתי במשך עשור.
התחלתי לבחון את חיי – קראתי אין ספור ספרים, מאמרים ומחקרים,
השתתפתי בסדנאות ברחבי העולם, ראיינתי מאות מומחים ובדקתי את כל מה שלמדתי על גופי גם כשזה כלל דרכי טיפול קיצוניות לא שגרתיות.
ובסופו של דבר ירדתי מהתרופות, ריפאתי את עצמי ושיניתי את חיי.
זה היה מסע של התעוררות, לקיחת אחריות והחזרת הריבונות אישית שלי
הרצון לחלוק את הגילויים שחוויתי והתובנות שהגעתי אליהם הוביל להקמת הפודקאסט שהפך למושמע בישראל, תחוּשת בטן, כתיבת הספר Gut Rules, סדנאות, הרצאות וריטריטים שאני מוביל.
והבנה שיש המון אנשים שצמאים לידע הזה ומשתוקקים לצאת מחיים של חוסר פעולה, אי ידיעה ופחד.
גיליתי שבעולם שמרוויח מחולי ותלות בתרופות אף אחד לא ירפא אותנו,
גוף ונפש – חוץ מעצמינו.
- 30 שניות למילוי השאלון
קורסים נוספים
בריאות נשית
על ריפוי עצמי מותאם לנשים, בשיתוף עם מטפלות מנוסות ולא שגרתיות.
- מעל 1,600 נשים ריפאו את עצמן
חוקי בטן
הקורס שילמד אותך איך לשפר את העיכול והבריאות ויהפוך אותך לריבון על הגוף שלך
- מעל 3,500 אנשים ריפאו את עצמם
ריפוי והתפתחות
קורס מקיף ומעמיק על ריפוי עצמי, בריאות והתפתחות אישית.
- מעל 1,200 אנשים כבר סיימו את הקורס