איך לא לתת להסחות דעת לנהל את חייך

רוב האנשים מתקשים לשמור על פוקוס בעולם של הסחות דעת (גם אני)

אנחנו חיים בעולם מלא בשפע, בתי קפה ומסעדות בכל פינה, חופי ים מזמינים, חברים במרחק הליכה, קניונים, תכניות טלוויזיה, בתי קולנוע, פארקים
וכמובן מכשיר בכף היד שלא מפסיק להציע ריגוש, אינפורמציה וחיבורים מכל מיני סוגים

אבל אנחנו לא קורבנות של האפשרויות, הן מה שהן

אנחנו יודעים בוודאות שהרבה מאוד אנשים בעולם לא נותנים להסחות דעת לפגוע להם בפוקוס ואחרים כן

אז מה ההבדל ביניהם?

אקדים ואגיד שכנראה יש יותר מסיבה אחת, אבל אני אתמקד באחת,
אני קורא לזה
חוסר במטרות ברורות

אם הייתי לוקח אתכם לחוף הים ואומר לכם שיש לכם שעה לאסוף צדפים – על כל צדף שתשיגו, תקבלו 100 ש"ח, האם הייתם נותנים לאיזושהי הסחת דעת להפריע לכם?

אם הייתי לוקח אתכם לטיילת, ומבקש מכם לדבר עם כל בחורה שמוצאת חן בעיניכם, על כל מספר שתשיגו תקבלו 100,000 ש"ח, הייתם נותנים להסחת דעת להפריע לכם?

אם הייתי נותן לכם ספר, ואומר לכם שעל כל דף שתקראו תקבלו 1000 ש"ח, הייתם מפסיקים כל דקה בשביל לקחת משהו מהמקרר?

רוב האנשים קמים בבוקר ואין להם מטרה ברורה

יכול להיות שיש להם משימות ברורות – כמו לקחת את הילד לגן או ללכת לעבודה,
אבל זה יותר כמו מחויבות מאשר מטרה
הרי יש עוד בחיים שלך מעבר לעבודה והסעות – לפחות אמור להיות

אם אתה קם בבוקר ואין לך מטרות ברורות, לאותו הבוקר, אותו היום, השבוע, החודש והשנה הקרובה
אז יש סיכוי מאוד גדול שלא רק שתיפול להסחות דעת
כנראה גם לא תגלה אף פעם שכל מטרה שהצבת – יכולה להתגשם

עכשיו, כל מטרה היא רלוונטית

יכול להיות שהמטרה בבוקר היא לתרגל מדיטציה או לצאת לשחייה בחוף
אולי היא לכתוב כמה עמודים מספר
לעבוד על תכנית עסקית

בתכנית שבועית יכול להיות שיש יותר משימות
כמו באילו ימים אתה הולך להתאמן, באילו ימים אתה עובד על למצוא משקיעים
ובאילו אתה לומד משהו חדש
וכן הלאה,

אבל אם אין לך מטרות בחיים,
אתה נותן לעולם החיצוני ולהסחות הדעת להכתיב את חייך
ואז אתה חושב שהן הבעיה שלך
אבל הבעיה היא שלא הצבת מטרות (כאלו שאתה באמת רוצה להשיג) שיהוו עניין, בהירות ומושא לתשוקה בחייך
ולכן כל מה שלא חשוב מקבל יותר מדי כח

לא יודע מה אתה רוצה?

זה אומר שיש ערוצים חסומים בתוכך
כי כשהיית ילד ידעת בדיוק מה אתה רוצה

זה זמן לנקות את התזונה, להסיר מהסביבה שלך רעלים כמו ריחות, קרינה אלקטרומגנטית, אנשים שליליים וכן הלאה
וכמובן להתחיל לתרגל מדיטציה
ולכתוב כל יום על דף נייר, מה אתה רוצה בדיוק מהחיים